作者: sophena1990 (AppleApple) 在 PTT 的推文記錄

• +4 [閒聊] 哪有賣有網底內裡的連帽薄風衣外套？ - TaichungBun 板

  作者: pionghouse (兵帥) 27.52.74.177 (台灣) 2023-05-31 16:40:48
  推 sophena1990: 我現在穿迪卡儂 4F 05-31 17:44
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  推 sophena1990: 推原po，推文完美示範非理性民眾 749F 05-29 21:09
• +81 [求薦] 反轉很多的韓劇 - KoreaDrama 板

  作者: weimstot19 (熾私政大) 106.104.70.174 (台灣) 2023-05-23 15:38:09
  推 sophena1990: W兩個世界 99F 05-23 22:58
• +38 [討論] 下一季還看得到太陽隊嗎 - basketballTW 板

  作者: assholeparty (屁眼派對) 111.82.133.172 (台灣) 2023-05-07 15:56:02
  推 sophena1990: 推 koromo1991 大 23F 05-07 16:14
• +10 [減肥] 減肥計畫請益 - FITNESS 板

  作者: mos3491948 (阿樂) 75.152.231.28 (加拿大) 2023-05-03 17:26:45
  推 sophena1990: 置底文先看，既然你三餐可以自己備餐我建議你順便秤重，要減脂就是創造熱量赤字 19F 05-03 21:04
• +1 [問題] 168、一日一餐導致糖尿病？ - FITNESS 板

  作者: wed3qla (阿川) 49.216.130.157 (台灣) 2023-05-03 15:40:01
  噓 sophena1990: 這節目有需要討論嗎 11F 05-03 21:00
• +23 [新聞] 萊斯只得13分 太陽教頭：他會反彈！ - basketballTW 板

  作者: ruka660101 (ruka) 223.136.153.4 (台灣) 2023-05-01 22:25:47
  推 sophena1990: 太陽加油 21F 05-01 23:21
• +64 [遊記] 台灣大道走一遍 - TaichungBun 板

  作者: samba (samba) 111.71.218.46 (台灣) 2023-05-01 10:04:09
  推 sophena1990: 有神快拜，前面幾張照片很漂亮！！ 18F 05-01 10:57
• +61 [討論] 台中太陽內部真的沒有問題嗎？ - basketballTW 板

  作者: snh48spush (台中爪迷) 106.64.136.161 (台灣) 2023-04-30 11:28:26
  推 sophena1990: 我覺得跟還剩之間比較有問題，好幾篇都跟還剩有關X 85F 04-30 13:09
• +654 [Live] T1季後賽B組G1 高雄全家海神 vs 臺南台鋼獵鷹 - basketballTW 板

  作者: neighbor29 (neighbor29) 223.140.73.189 (台灣) 2023-04-28 17:32:02
  噓 sophena1990: 胡瓏貿 385F 04-28 19:53
• +48 Re: [討論] 台籃史上有比太陽VS台啤更精彩的嗎 - basketballTW 板

  作者: chocobo4235 (陸行鳥) 42.76.32.152 (台灣) 2023-04-28 00:19:32
  推 sophena1990: G1中場休息一度想走人，還好下半場有解開封印XD 28F 04-28 00:30
• +28 [新聞] 太陽贏球發百萬 超扯戲碼NBA才看得到 - basketballTW 板

  作者: kenny1300175 (蘇湖) 118.166.129.145 (台灣) 2023-04-27 22:58:06
  推 sophena1990: 今天打這麼精彩發錢激勵隊員我覺得很ok啊，但還是
  希望球團也可以對粉絲用心一點@@ 19F 04-27 23:17
• +31 [討論] 有人跟我一樣開始期待太陽跟特攻的系列賽 - basketballTW 板

  作者: asd87878787 (偷車張) 39.12.1.127 (台灣) 2023-04-27 22:33:13
  推 sophena1990: 怎麼可以不提我們神出鬼沒陳文宏 16F 04-27 22:38
• +64 [BOX ] T1 季後挑戰賽 再戰 - 太陽 120:118 英熊 - basketballTW 板

  作者: laptic (靜夜聖林彼岸花) 180.74.70.184 (馬來西亞) 2023-04-27 21:37:27
  推 sophena1990: 神串留名
  #太陽從西邊出來啦！ 66F 04-27 22:09
• +53 [新聞] 快訊／台中人歡呼！LaLaport最大館試營運 內部名店搶先曝光 - TaichungBun 板

  作者: turndown4wat (wat) 223.136.73.242 (台灣) 2023-04-27 11:42:48
  推 sophena1990: 又要擠爆了 4F 04-27 11:58
• +11 [心得] 造后者：政治類的爽劇 - KoreaDrama 板

  作者: opmina (夢遊吉他睡著) 114.34.8.99 (台灣) 2023-04-22 08:18:02
  推 sophena1990: 這部好看，節奏很快，幾條支線也都收得不錯 21F 04-23 19:41
• +23 [減肥] 關於蛋白質達標但卡路里不夠 - FITNESS 板

  作者: williammy (笑澄) 218.173.28.35 (台灣) 2023-04-23 10:22:35
  推 sophena1990: 你的目標是什麼？如果是要減脂要創造熱量赤字，要增肌就是要吃超過TDEE，然後你用130g當做基準（130?0.4再乘4），算出來當然是1300大卡啊，
  假設你要減脂，我們抓500卡的熱量缺口，那就是用這1700大卡去切分成（40-35-25），你的問題不是出在吃 14F 04-23 12:15

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +141 Re: [商品] 千萬不要買7-11星宇熱狗堡 - CVS 板

  作者: Atima 1.163.235.153 (台灣) 2023-04-23 00:24:51
  推 sophena1990: 推原po，加油 19F 04-23 01:28
• +12 [閒聊] 有沒有人研究全肉飲食法carnivore diet？ - FITNESS 板

  作者: gmisnotme (大家來說台語) 101.9.193.194 (台灣) 2023-04-22 23:22:07
  推 sophena1990: 人是雜食性動物 6F 04-23 00:04
• +42 [討論] WG 588元/月 綁三年 要辦嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: nac1 (ONE) 223.141.123.153 (台灣) 2023-04-20 00:19:58
  推 sophena1990: 附近有運動中心的話優先考慮運動中心。 70F 04-20 20:03