作者: sasamoney 2021年在 PTT 的推文記錄

• +21 Fw: [問題] 長時間斷食狀況與中間應該休息多久？ - MuscleBeach 板

  作者: leolin318 (小牛) 42.75.143.61 (台灣) 2021-10-01 11:39:38
  → sasamoney: 長時間不吃。你又排了一堆便。就算喝水也排很快。當然瘦很多。但只要回復正常飲食。體重馬上會彈回來了 4F 10-01 12:06
• +20 [問題] 體脂肪30 肌肉33 要增肌還是減脂? - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 122.118.230.107 (台灣) 2021-09-07 23:06:14
  → sasamoney: 就是一個普通的胖子。乾淨吃。繼續練就是了 21F 09-08 04:59
• +21 [閒聊] 好羨慕阿 金鐘國的轟菌 - MuscleBeach 板

  作者: zzzzzjosh (哈哈哈哈哈) 36.226.3.170 (台灣) 2021-05-09 22:59:09
  → sasamoney: 188...勁砲團 27F 05-10 06:00
• +20 [問題] 體脂降下來但是胸部一樣凸 - MuscleBeach 板

  作者: caqo (德國豬腳) 101.12.88.5 (台灣) 2021-04-23 20:15:07
  推 sasamoney: 15%或20%體脂來談身型好不好看的前提是你肌肉量多寡吧。175/75/15%和175/65/15%差很多蛤 44F 04-24 13:23
• +29 [問題] 健身卡關一年求助… - MuscleBeach 板

  作者: HAHABOYYA (SUZUKI) 27.247.131.78 (台灣) 2021-04-09 19:22:15
  推 sasamoney: 練了6年。 近3年也是卡關177/76。 骨骼肌37初。肌肉量幾乎就在這附近上不去囉。增重也只增到脂肪哈。果斷控制體態。維持就好 好的，原來 40F 04-09 21:27
• +30 [問題] 為什麼我的健身評分這麼低？ - MuscleBeach 板

  作者: barttien (田園城市(BART) 223.139.138.150 (台灣) 2021-04-01 07:38:00
  → sasamoney: 就肉太少啊。分數能有多高 9F 04-01 08:43