作者: ro123eo (sforza) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +22 [討論] 現在減脂回到有氧才是王道？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 27.242.136.82 (台灣) 2021-12-23 09:49:43
  推 ro123eo: 現在重訓的人還是比較多 尖峰時間去WG重訓區都滿的 有氧器材有時還有空 17F 12-23 13:35
• +24 [問題] 藉由健走減重卻造成膝蓋疼痛 - FITNESS 板

  作者: michelle1160 (ㄚ哲) 101.8.21.221 (台灣) 2021-12-16 09:03:59
  推 ro123eo: 朋友是破百公斤快走膝蓋也會不舒服 現在有氧都是做WG的腳踏車或是橢圓機 膝蓋比較不會痛 59F 12-16 16:10
• +21 [心得] 被同事弄到發憤圖強的減肥 - FITNESS 板

  作者: a22650619 (不過就是暱稱) 1.171.77.233 (台灣) 2021-10-11 10:24:45
  → ro123eo: 好厲害 前後對比差很多 25F 10-11 22:31
• +20 [閒聊] 最近運動完後一直想吃甜食 - FITNESS 板

  作者: ruthenium (Enigma) 59.115.218.153 (台灣) 2021-08-06 17:18:21
  推 ro123eo: 我算是蠻愛吃甜食的人 最近開始回去萵苣運動 就嚴格限制自己有動才能吃甜食 平日就禁止 39F 08-06 23:20
• +20 [問題] 想要有線條一定要減脂嗎 - FITNESS 板

  作者: ohliangmai 1.165.194.28 (台灣) 2021-01-12 11:15:18
  推 ro123eo: 我自己是覺得健身搭配減脂會更快有效果 也容易有線條而且看到體態也會比較能夠持續下去 我去年開始認真減到現在都有固定在WG量INBODY 看數字慢慢降很有成就感 20F 01-12 13:27
• +21 [討論] 健身到底可不可以吃火鍋 - FITNESS 板

  作者: loli8 (溜溜) 1.200.234.202 (台灣) 2021-01-08 17:20:59
  推 ro123eo: 上禮拜跟朋友去WG練完就是吃火鍋 不要喝湯 醬料用醬油都還好 你這菜盤應該就豆皮比較不OK而已 11F 01-08 20:50