作者: reneeviolet (態度決定高度) 2012年在 PTT 的推文記錄

• +4 Re: [減肥] 體重都沒有變化 - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.37.124.58 (台灣) 2012-12-29 23:19:43
  → reneeviolet: 你可以併到三餐扣打裡...只是，水果對身體不錯... 4F 12-29 23:38
• +28 Re: [閒聊] 請問慢跑和重訓要如何搭配比較好? - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.37.125.134 (台灣) 2012-12-27 15:23:04
  → reneeviolet: 小小 2F 12-27 15:29
• +27 Re: [閒聊] 請問慢跑和重訓要如何搭配比較好? - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.37.125.134 (台灣) 2012-12-27 15:23:04
  → reneeviolet: 小小 2F 12-27 15:29
• +6 Re: [減肥] 體脂從45降到30之後就卡住了~~板娘求救QQ - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 1.160.134.243 (台灣) 2012-12-23 13:44:34
  → reneeviolet: 這篇著重在觀念分享，實際詳細做法有需要的話我再po.. 2F 12-23 13:59
• +18 Re: [減肥]目標半年瘦30KG 請版友還有版娘幫幫我了>< - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.43.212.157 (台灣) 2012-12-01 16:59:01
  → reneeviolet: 如果很想吃到，可以先買起來放啊 XDD 5F 12-01 18:50
• +31 [討論] 跑步 姿勢 - FITNESS 板

  作者: whitestripe (light me up) 111.242.109.21 (台灣) 2012-10-18 11:02:19
  推 reneeviolet: 泡泡嫩腳人浪推...〒△〒
  淚
  話說我昨晚跑到約莫第7k時，右腳的腳底板抽筋，但今早就沒抽，看來整日疲勞之下，姿勢也容易跑掉（吧？） 5F 10-18 12:31

  推 reneeviolet: 好處是拿肌肉當關節緩衝！以前跑完後膝蓋偶爾有狀況，現在哩程上不去是因為起水泡的腳很痛 Q_Q
  剛開始改變跑法時，可能掌握不到精髓（現在也還沒吧）所以有陣子是小腿跟脛前輪流酸，等到這兩處不酸時，換成蹠球部跟腳趾起水泡... 13F 10-18 16:17

  推 reneeviolet: 我的阿基里斯腱只有跑完隔天晨起下床前痠感一下而已 32F 10-18 18:22

  … 共有 12 則推文，點此顯示
• +35 Re: [討論] 請問多久長肌肉? - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.37.146.149 (台灣) 2012-10-10 22:42:16
  → reneeviolet: 這篇是拾人牙慧，摳皮另1位版主的文章替大家複習(掩面 8F 10-10 22:57

  → reneeviolet: 多謝38貓回答，另外，bakingss大你要看一下開頭第3句 55F 10-12 07:29
• +10 [心得] 柔軟度訓練方法 - FITNESS 板

  作者: force543 (丹尼爾) 1.170.5.91 (台灣) 2012-09-10 13:28:22
  推 reneeviolet: 內文與推文都很專業～
  若不熟悉動作或無法確定動作正確者，務必請專人指導以避免運動傷害！ 46F 09-11 14:21
• +8 Re: [討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎 - FITNESS 板

  作者: neil8266 (neil) 114.42.194.140 (台灣) 2012-09-11 00:35:16
  推 reneeviolet: 大哥您就貼吧（敲碗） 7F 09-11 14:19
• +35 [閒聊] 未來的高齡化社會... - FITNESS 板

  作者: darmo (阿瑪迪斯) 114.36.23.67 (台灣) 2012-09-03 23:11:43
  推 reneeviolet: 運動是最好的預防醫學（蓋章） 4F 09-03 23:46
• +8 Re: [討論] 關於動物 - FITNESS 板

  作者: firefoxriko (自由主義者的忠心測試) 211.76.32.176 (台灣) 2012-09-02 04:00:10
  推 reneeviolet: 肌肉量大(基代高)→易餓吃更多→氧化壓力↑睪固酮↑
  連帶的免疫力也可能會下降
  凡事過猶不及，適中就好 6F 09-02 10:55
• +63 [閒聊] 看到二位數了 - FITNESS 板

  作者: pw080325043 1.174.12.41 (台灣) 2012-09-01 23:48:50
  推 reneeviolet: 我記得你！2010年12月底時你的體重還有152.4公斤 XDD你減掉一個志琳姐姐了 XDDD 1F 09-01 23:54
• +37 [心得] 體脂計之謎 稍微解開 - FITNESS 板

  作者: eddy0622 (艾迪) 114.42.20.143 (台灣) 2012-08-20 13:03:56
  推 reneeviolet: 所以腿越短的人量得的體脂率也越低 XDD 40F 08-21 07:28
• +41 Re: [討論] 不要只是一成不變地做有氧運動 - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.37.148.126 (台灣) 2012-08-08 17:43:36
  → reneeviolet: 白線條是不小心看了沒肚殺的馬糾嗎？ 68F 08-09 11:34

  → reneeviolet: .........還有..我其實只想存11月NBA開打的賭資（爆） 70F 08-09 11:34
• +107 [閒聊] 男生看女生的身材標準 - FITNESS 板

  作者: hippo518 (<( ＞﹏<)╱) 111.251.203.169 (台灣) 2012-07-29 19:44:41
  推 reneeviolet: http://tinyurl.com/7f7om8t <= 個人覺得不錯看
  http://tinyurl.com/cq9fhcm <= 男生會想看這款的 54F 07-29 20:52

  → reneeviolet: http://tinyurl.com/chktlqk <= 韓國女生背影不錯（抖回歸正傳，只要身心健康、不必管他人怎麼想 ( ′_>`)要多愛自己一點、要有自信！ 81F 07-29 21:33
• +24 [閒聊] 沒事多喝水 之 有的沒的自製中西式茶飲 - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.37.149.74 (台灣) 2012-06-22 23:30:07
  → reneeviolet: 西式茶飲還能幫飯後不方便刷牙者清潔口腔、芬芳口氣 9F 06-22 23:52

  → reneeviolet: 其實那款原名叫窈窕美腿茶，我覺得很....就改檸馬迷 13F 06-22 23:59

  → reneeviolet: 重點在整體飲食、作息與運動，飲料只是要增加攝取水份 19F 06-23 00:07

  → reneeviolet: 比較不寒，台語叫"卡來"（比較利） 21F 06-23 00:10
• +9 Re: [閒聊] 滿慢跑久和跑快時間短 哪種較好? - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.43.215.243 (台灣) 2012-06-09 23:38:44
  → reneeviolet: 剛才文章編輯出問題重發，請問哪位被我不小心刪推文？ 3F 06-09 23:45

  → reneeviolet: 你再看一次我編輯過的文章，有你問的問題哦... 5F 06-09 23:51
• +14 [閒聊] 肥胖紋？生長紋？妊娠紋？ - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.37.159.244 (台灣) 2012-06-01 11:45:49
  → reneeviolet: 喏～（遞橡皮擦給法克魷） 7F 06-01 11:51

  → reneeviolet: 多謝樓上補充... 28F 06-01 12:53

  → reneeviolet: 歡迎...v(￣︶￣)y 31F 06-01 13:19
• +30 Re: [討論] 運動生理學的問題 - FITNESS 板

  作者: TIEW 1.174.195.78 (台灣) 2012-05-16 00:38:57
  推 reneeviolet: 每1公克肝醣會伴隨2.6公克的水同時儲存 24F 05-16 14:22
• +19 Re: [減肥] 30歲破百十公斤求板娘解簽 - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.43.196.43 (台灣) 2012-04-20 14:19:34
  → reneeviolet: 提醒一下原PO，這份菜單是不管當天有無運動都是這樣吃 12F 04-20 19:51
• +20 Re: [減肥] 胖了十年了...體重破百大叔,還有救嗎? - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.37.153.3 (台灣) 2012-04-09 14:35:28
  → reneeviolet: 樓上要不要順便斬雞頭跟燒黃紙啊？XD 3F 04-09 15:02

  → reneeviolet: 口以滴～ 8F 04-09 15:11

  → reneeviolet: 如果是檸檬汁，請愛用吸管，以保護你的牙齒哦！ 10F 04-09 15:12

  → reneeviolet: 如果彩虹糖裡有彩虹就.....不要問，很恐怖！！ 23F 04-09 16:59
• +41 Re: [討論] 第一次聽到運動後可立刻吃東西？ - FITNESS 板

  作者: whitestripe (light me up) 111.253.87.223 (台灣) 2012-01-15 17:46:55
  推 reneeviolet: 1994那篇高強度或較長時間運動引起短期食欲壓制之機制運動誘導高胰島素症Exercise-induced hyperinsulinism好像是啦，我忘了 = =a 4F 01-15 18:07

  推 reneeviolet: 炒板條不錯吃（意味不明） 30F 01-16 19:08

  → reneeviolet: .......................................... 62F 01-18 01:14
• +24 Re: [討論] 對於沒時間運動的人… - FITNESS 板

  作者: senjor (我是三舅) 114.43.2.203 (台灣) 2012-01-02 14:21:11
  推 reneeviolet: 坐骨神經痛就是腰部椎間盤移位，或是腰部椎間盤疾患，造成腰痛或是肢體疼痛，有這款情形請打免費電話...... 2F 01-02 14:25