作者:
dragoncrest (POISON )
223.141.175.121 (台灣)
2021-12-21 12:59:41 → polyasia: 從吃的下手比較有幫助 60F 12-21 16:17
作者:
yonglun0116 (天氣晴)
223.136.48.15 (台灣)
2021-10-19 19:16:14 推 polyasia: 持續一年1700卡,怎會79kg? 226F 10-19 22:19
作者:
orilaa (SGG)
111.71.29.44 (台灣)
2021-10-09 07:03:35 推 polyasia: 這樣的身高體重 搭配18%體脂率 很意外會骨骼肌肉偏低 73F 10-09 13:46
作者:
Rue168101 (ちずな)
111.251.113.112 (台灣)
2021-10-08 14:39:44 推 polyasia: 肚子感覺上是贅皮的問題,總之能瘦下來是好事 23F 10-08 16:03
作者:
a89182a89182 (耀西)
1.174.110.115 (台灣)
2021-08-25 19:27:15 推 polyasia: 感謝分享 101F 08-26 07:35
作者:
apa41023 61.63.98.200 (台灣)
2021-07-26 21:04:27 推 polyasia: 炸豬排 30F 07-27 07:21
作者:
lenord 220.136.177.204 (台灣)
2021-07-16 00:55:54 推 polyasia: 為了健康減脂,減太快反而不健康。 19F 07-16 07:32
作者:
emblakenta (尬尬尬)
101.9.239.57 (台灣)
2021-06-22 12:30:32 推 polyasia: 當天運動強度夠的話,隔天應該會有點腫會重一些。如果隔天變輕,可以考慮加些重量。
不過減重是持續的,別一次加太多,量力而為。 72F 06-23 08:16
作者:
cuba391156 (cuba391156)
61.224.200.151 (台灣)
2021-03-17 01:17:09 → polyasia: 這個體脂真是令人羨慕 11F 03-17 07:37