作者: plump27 2022年在 PTT 的推文記錄

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2022年在Gossiping板第1篇

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+84 [問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降 - Gossiping 板

作者: hebeisme5566 (星晴) 118.163.147.182 (台灣) 2022-08-18 09:18:19

推 plump27: 建議要有重訓刺激肌肉增長進增加基礎代謝 88F 59.120.249.201 08-18 09:37
推 plump27: 在家的話伏地挺身、捲腹、深蹲這些都可以 97F 59.120.249.201 08-18 09:41
→ plump27: 深蹲加重的話我自己是搬椅子上面放水瓶 103F 59.120.249.201 08-18 09:42

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