作者:
grotwpig645 (張智良)
27.242.136.82 (台灣)
2021-12-23 09:49:43 推 nivodivo: 有氧是基本盤 重訓是健身房炒作 都做不偏廢 9F 12-23 12:03
作者:
dragoncrest (POISON )
223.141.175.121 (台灣)
2021-12-21 12:59:41 推 nivodivo: 推ceca大 運動生理學角度重訓對於減少脂肪本人其實沒什麼效益,但是教練課都推重訓減脂 我之前也困擾了好一陣 61F 12-21 16:18
作者:
sea130281 (胃哥)
39.13.34.243 (台灣)
2021-09-22 19:39:17 推 nivodivo: 現在健身產業已經搞到肌力訓練治百病了… 54F 09-22 21:52