作者: myislet (以為忘了卻記得牢牢的。) 2021年在 PTT FITNESS 板的發文記錄
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2021年在FITNESS板第1篇
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不好意思想請問各位 因為最近比較積極想要減脂 所以特別注意了一下運動熱量消耗 發現我跑五公里時 可能因為已經有長年慢跑習慣 完全不會覺得喘 但是熱量消耗卻可以到兩百多 另外我也有在做一些APP裡的訓練 …44F 23推
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