作者: moonseagull (呢呢) 2020年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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2020年在FITNESS板第1篇

+23 [問題] 減醣控制但蛋白質攝取偏高怎麼調配 - FITNESS 板

作者: moonseagull 49.216.22.129 (台灣) 2020-08-26 21:20:11

大家好~ 我想請問低醣飲食的三大營養素應該怎麼分配比較恰當先附上月初量測的inbody 我是體脂破30的泡芙人目前飲食控制都執行168斷食一周居家訓練5~6次，每次35~50分鐘每日吃到120 …

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