作者: machijoy (The Best Offer) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +26 [問題] 健身狀況卡關，請益各位前輩 - MuscleBeach 板

  作者: machijoy (The Best Offer) 122.116.195.193 (台灣) 2021-10-05 11:28:00
  → machijoy: 目前是一個訓練項目做五組，每組10-12下
  原來蛋白質攝取太少QQ感謝前輩們的建議！ 10F 10-05 13:50

  → machijoy: 謝謝各位前輩的建議，思考了許久大概知道自己目前處於什麼狀態，會自己覺得卡關可能是在看到自己體脂12%但
  跟其他人12%的身形不一樣，以及自己因爲剛加入健身沒 56F 10-05 22:25

  … 共有 10 則推文，點此顯示