作者:
kittyfly (fly)
42.73.79.104 (台灣)
2021-05-03 14:27:33 → lolicone: 這還要減嗎@@ 維持運動習慣就好了吧 9F 05-03 16:44
作者:
sea130281 (胃哥)
39.9.188.70 (台灣)
2021-04-15 08:06:12 → lolicone: 就什麼都不動就好了吧 但是皮會澇澇..... 15F 04-15 11:04
→ lolicone: 會粗壯是因為脂肪還再吧....那個要燃脂 先重訓練好肌群有氧跑起來比較沒那麼累.... 58F 04-15 14:34
作者:
neverend19 (小飛)
49.214.208.193 (台灣)
2021-03-04 22:34:13 → lolicone: 蛋白質吃不夠吧 運動後需求供應不足 平常吃也補不夠先停止零食 每餐提高蛋白質的量 36F 03-05 06:23