作者: lgtits (洗胖子) 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年在MuscleBeach板第1篇

+25 [問題] 體重沒降就是熱量攝取仍高？ - MuscleBeach 板

作者: lgtits (洗胖子) 180.217.130.91 (台灣) 2023-08-08 12:58:59

→ lgtits: 補充一下，早餐沒吃，中餐乳清、雞胸一塊、雞蛋、包子，晚餐大部分外食吃飽。 2F 08-08 13:01
→ lgtits: 本身工作確實活動量極少，需要從生活中多增加一些基本活動量。會嘗試增強重量，並去試看看innody追蹤體脂變化，謝謝大家 21F 08-08 15:24

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