作者: korzen (科技樂風) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +15 [問題] 全家白酒蛤蜊麵蛋白質44.9公克？ - MuscleBeach 板

  作者: a2005uuu (走路花) 101.12.18.243 (台灣) 2024-10-25 19:59:59
  推 korzen: 一定是寫錯，之前全家也有一款什麼莓果麵包蛋白質有27g，我過一陣子再去看就變回正常值8-9g了 17F 10-25 22:55
• +5 [閒聊] Cbum的健身房 整套大概要多少啊？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.137.89.120 (台灣) 2024-10-23 09:46:58
  推 korzen: 一台機械式不是就20-30了嗎我記得 7F 10-23 17:52
• +13 [問題] converse 要怎麼選？ - MuscleBeach 板

  作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 223.139.241.230 (台灣) 2024-09-29 00:02:50
  推 korzen: 你看起來很想買高筒 那就買高筒啊
  別人講再多也擋不住你內心的渴望 那就買吧一雙鞋也才多少挑一雙自己覺得帥的 就算穿了不方便運動至少日常也能穿 26F 09-29 16:31
• +33 [新聞] 女生單獨上健身房遇噁男「熱情關心」 一回家忍不住哭了 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 203.64.138.253 (台灣) 2024-09-27 10:28:02
  推 korzen: 謝謝推文的示範 73F 09-27 22:36
• +25 [問題] 朋友想從萵苣離職但要付違約金怎辦？ - MuscleBeach 板

  作者: jackself 1.173.49.89 (台灣) 2024-07-17 14:30:02
  推 korzen: 001竟然連員工合約都可以解答 36F 07-17 22:27
• -4 [討論] 更衣室洗杯子有錯嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jazz320 (小米) 49.216.220.87 (台灣) 2024-06-03 13:17:02
  推 korzen: 樓上有提到 健工的規定是除了水以外的液體都不能帶進去
  但一般也不會管你水壺裡裝什麼 這是人家給的方便 請你摸摸鼻子低調 不然你只會被櫃台洗臉 25F 06-03 16:01
• +52 [討論] 札克，不用助跑，可以輕鬆灌籃 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 61.223.22.247 (台灣) 2024-05-15 07:04:19
  推 korzen: 札克好像說過他開始接觸健身有在練腿後就能輕鬆灌了 123F 05-15 18:25
• +23 [問題] 馬東石的體脂大概是多少 - MuscleBeach 板

  作者: cosmetics (化妝品) 103.199.40.40 (越南) 2024-05-02 16:21:39
  → korzen: 哇靠砂鍋大的拳頭 22F 05-02 23:40
• +47 [討論]健身工廠設女性專區會讓男性想繼續續約嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jack096 (幫撐十秒) 211.122.172.125 (日本) 2024-05-02 16:44:47
  推 korzen: 設女性專是還好啦，但我在的健工把女性專區設在最高樓層的一個角落，那到底是要保護女性還是陷害女性XDD
  電車的女性專用車廂至少也都是在車長房旁邊，把專區丟最偏僻的角落真的是不懂 66F 05-02 23:37
• +92 Re: [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 1.162.148.57 (台灣) 2024-04-20 20:14:09
  推 korzen: 這邊要推破百很難欸XD 65F 04-20 21:25
• +28 [討論] 館長說台灣人蛋白質吃太少？ - MuscleBeach 板

  作者: ai770116 (東方的神秘力量) 101.10.61.199 (台灣) 2024-04-20 19:18:33
  推 korzen: 這是實話吧，台灣外食就是高碳高脂低蛋白
  日韓看韓國人也是吃飯配麵配馬鈴薯，日本也差不多 41F 04-20 21:10
• +17 [討論] 國外的健身房都能打赤膊嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 111.254.246.177 (台灣) 2024-04-14 11:08:13
  推 korzen: 說實在一堆人穿挖洞背心跟打赤膊有什麼兩樣XD 25F 04-14 13:51
• +17 [問題] 麥味登的嫩雞沙拉怎麼做的 - MuscleBeach 板

  作者: tn709033 (tn) 36.234.186.1 (台灣) 2024-04-13 18:58:24
  → korzen: 用鹽水醃過夜自己煎就能有水嫩感，討厭雞味就再加米酒薑什麼的那些去腥料就好 21F 04-14 01:40
• +34 [閒聊] 大家認同撐過去就是你的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.183.219 (台灣) 2024-04-09 17:54:22
  推 korzen: 一般人健身根本不需要這種強度==
  那種情境大多是沒料的教練在用去脈絡的方式做教學，比你壯的人都這樣=你也要這樣不然不會進步 43F 04-10 00:52
• +25 [閒聊] 有遇過那種只做一種動作的高手嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.28.197 (台灣) 2024-04-09 12:26:32
  推 korzen: 練出其他肌肉對他來說反而是更容易造成多餘的消耗 30F 04-09 18:58
• +21 [新聞] World Gym解約不退費挨告敗訴高院判應返還39萬確定 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.12.23.237 (台灣) 2024-04-09 02:08:59
  推 korzen: WG最可怕的就這種，表面上好像都沒什麼，但私下行政作業漏洞大的可怕，沒在注意的人很容易就開啟民法課程
  一個教練可以未經同意就隨便更改課程的購買者，遮掉WG我還以為是什麼鄉下私人健身房 44F 04-09 15:23
• +19 [新聞] 健身教練問正妹「屁股炸了嗎」她控性暗 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.12.23.237 (台灣) 2024-04-07 02:29:38
  推 korzen: 掀開運動內衣是三小 直接露奶是嗎== 16F 04-07 13:03
• +21 [討論] 成吉生意越來越差？ - MuscleBeach 板

  作者: a910108 (川七) 49.216.90.47 (台灣) 2024-04-01 18:32:35
  推 korzen: 堅守大型場館的觀念就是這樣，吸引不到輕度TA 41F 04-01 22:08
• +24 [問題] 肩部位是最難練的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.247.32.88 (台灣) 2024-03-27 07:24:58
  推 korzen: Po個課表大家才能幫你抓藥啊 34F 03-27 11:49
• +50 [問題] 練背有辦法避免長繭嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.7.213 (台灣) 2024-03-22 15:19:58
  推 korzen: 也可能是砲友啊大家別緊張 60F 03-22 22:24
• +50 [新聞] 大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3天一練+水煮餐…對比曝光 - MuscleBeach 板

  作者: turndown4wat (wat) 114.136.136.139 (台灣) 2024-03-03 14:18:36
  推 korzen: 體脂掉30肌肉掉1.7=餓瘦掉肌肉，這標準真高 48F 03-03 23:38
• +32 [閒聊] 感覺健身對生活的改變不如預期 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 101.12.21.63 (台灣) 2024-02-23 21:13:05
  推 korzen: 深蹲跟負重行走是不一樣的取向 誰跟你說能蹲就能久走的== 50F 02-24 01:49
• +12 [問題] 一日兩練有效果嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MoreLight (大文) 219.71.219.140 (台灣) 2024-02-20 23:17:33
  推 korzen: 小白不要嘗試一天兩練吧，很難恢復過來
  假設你是體脂過高（BMI數字很大）又沒時間訓練的情況，要不要乾脆一週就先週三.六的兩練（上+下），其他時間把飲食弄好，這樣可能你比較能堅持下去 36F 02-21 12:36
• +25 Re: [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 111.249.211.16 (台灣) 2024-01-23 21:32:55
  推 korzen: 那菜單就問教練敢不敢跟著一起做 有夠白癡== 25F 01-24 12:10