作者: kodo5566 (台中大叔) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +23 [討論] 朝九晚五上班族，該吃早餐嗎？ - FITNESS 板

  作者: wanzoo (Zoo) 114.34.77.92 (台灣) 2023-10-19 21:09:43
  → kodo5566: 我是都沒吃 1F 10-19 21:34
• +24 [閒聊] 運動後衣服怎樣才不會臭 - FITNESS 板

  作者: JustMeNU (有一說一) 61.228.236.44 (台灣) 2023-09-24 22:13:21
  推 kodo5566: 一件穿一次就丟就沒這困擾 9F 09-24 23:35
• +25 [心得] 一年由94減到65.4 - FITNESS 板

  作者: noneich (台北我的家) 180.177.36.184 (台灣) 2023-09-21 07:27:01
  推 kodo5566: 我吃的比你還簡單運動也有但是我居然卡在70下不去 59F 09-21 16:38
• +16 [問題] 想請問168斷食怎麼補充蛋白質的問題 - FITNESS 板

  作者: maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ) 42.72.65.186 (台灣) 2023-08-13 17:41:25
  推 kodo5566: 我也168沒有吃不下跟不夠的問題 36F 08-14 16:58
• +9 [問題] 教練費用問題請益 - FITNESS 板

  作者: adecem (暴力小欣) 114.26.69.218 (台灣) 2023-07-27 11:47:31
  推 kodo5566: 一對一排毒也很貴 4F 07-27 12:49
• +29 [減肥] 飲食或者運動有需要更改的部分嗎？ - FITNESS 板

  作者: aiko6576 (新用戶) 223.136.251.25 (台灣) 2023-07-18 21:25:00
  推 kodo5566: 這體重身高搭配體脂 很壯欸 64F 07-19 11:52
• +13 Re: [減肥] 體態變了但體脂降不下來 - FITNESS 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.219.246 (台灣) 2023-07-10 10:14:41
  推 kodo5566: 內臟脂肪我有兩台機器 測出來差距蠻大的 歐姆龍體脂高 內臟脂肪低 小米 體脂低 內臟脂肪高 不知道該信哪個 16F 07-10 17:41
• +24 [問題] 120斷食後的復食該怎麼吃？ - FITNESS 板

  作者: CJYen (o3IIIE9) 42.73.222.47 (台灣) 2023-06-01 17:59:59
  推 kodo5566: 鹽酥雞炸起來 10F 06-01 22:39
• +60 [閒聊] 越來越不敢進健身房 - FITNESS 板

  作者: mm860820 (Amy) 123.51.249.176 (台灣) 2023-05-29 15:32:29
  推 kodo5566: 女生只有穿運內跟瑜珈褲來運動的才有人看 你穿個籃球褲T恤這種的 除非妳有傾國的容貌 不然根本沒人會去注意好嗎 想太多 25F 05-29 16:13
• +4 [減肥] 體重體脂卡關飲食請益 - FITNESS 板

  作者: kodo5566 (台中大叔) 111.82.231.7 (台灣) 2023-03-18 12:32:03
  → kodo5566: 沒辦法有吃藥控制血壓 心律上不去我已經習慣了 如果假日先運動再吃藥運動心率就會正常很多 5F 03-18 13:11

  → kodo5566: 所以那個滑步機熱量我也沒在看就想說積沙成塔 努力做
  看來應該還是吃的問題比較大 之前從91到73大約半年 不過73到現在也差不多五個月了 13F 03-18 19:02

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +20 [心得] 接近40歲 減肥一年多成果分享~ - FITNESS 板

  作者: wzw89712047 (wzw) 36.233.101.146 (台灣) 2023-01-19 11:02:25
  推 kodo5566: 恭喜 板上一堆神人一個比一個厲害 自歎不如 16F 01-19 13:34