作者: keepgoingKH (Go Go power lase) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +6 Re: [問題] home gym建置請益 統鑫健身器材 - MuscleBeach 板

  作者: paultina (包) 223.139.185.76 (台灣) 2023-12-27 23:44:31
  推 keepgoingKH: 搞過點地下管線，鋼材厚度跟腐蝕情況下壽命比較有關 6F 12-28 10:42
• +8 [問題] 最近怎麼感覺開始推uc2 - MuscleBeach 板

  作者: ham (火腿長) 111.83.246.177 (台灣) 2023-12-21 13:37:19
  推 keepgoingKH: 以前這類保健食品綜合維他命多少會吃一些，後來改成自己配黑豆黑芝麻之類高蛋白五穀粉，然後再加四神粉、薑粉、薑黃粉，便宜有效，還可以壓過便宜蛋白粉的奇妙味道 3F 12-21 15:05
• +12 [問題] 二頭肌腱滑動 抬肩卡卡聲響 - MuscleBeach 板

  作者: YuDragon (yoga) 114.24.226.158 (台灣) 2023-12-13 23:44:14
  推 keepgoingKH: 樓上台南的我有興趣，只是頻率要幾天一次呀？ 20F 12-14 09:51
• +46 [問題] 女生練壯會變比較不會被看扁或被欺負嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 217.138.252.94 (日本) 2023-12-10 17:39:25
  推 keepgoingKH: 推45樓XXPLUS跟74樓Lu大。另外我想到有人研究，單單是站姿與走路姿態的調整，就能讓搶匪覺得好不好得手要不要下手。健身對這方面也許有幫助。不過臉臭我就覺得沒必要了，臭臉是減少還是增加碰到壞人我不知道，但好人絕對不會想靠近你就是。 94F 12-11 01:27
• +13 [問題] 請問這個姿勢的名稱是什麼呢？ - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.241.2 (台灣) 2023-11-26 13:45:01
  推 keepgoingKH: 國術裡叫鐵板橋。不過是用板凳，剛開始練骨頭還蠻痛得。其實還不錯有摺疊凳就可以練 20F 11-27 10:55
• +26 [問題] 彈力帶斷裂 很常見嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Lee7777 (想念陽光溫柔) 114.27.221.150 (台灣) 2023-11-18 17:07:22
  推 keepgoingKH: 請問一下，編織型是這種的嗎？一般彈力帶外面再包一層編織保護套，打算買一組看看
  https://i.imgur.com/dfbwtX0.jpg 32F 11-19 14:43

  推 keepgoingKH: 樓上謝謝，那我貼的那組如果斷掉會傷到人嗎？ 39F 11-19 16:23

  推 keepgoingKH: 了解謝謝，沒什麼用過彈力帶，先買外套編織層的比較 42F 11-19 18:15

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• +12 Re: [問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.228.16 (台灣) 2023-08-14 00:31:34
  推 keepgoingKH: 謝謝分享！ 8F 08-14 13:24
• +27 [問題] 家用單槓選擇 - MuscleBeach 板

  作者: Arsen2017 (Arsen2017) 220.141.161.80 (台灣) 2023-04-19 07:29:19
  推 keepgoingKH: 1用過類似的簡化版，其實還不錯蠻可靠的。我之前買便宜的2反而覺得很不安。迪卡儂的會不會比較好就不知道但迪方便退貨可以試試 24F 04-19 16:20
• +7 [建議] 訓練部位組合 - MuscleBeach 板

  作者: Nick7777 (k) 49.216.51.34 (台灣) 2023-03-24 03:09:52
  推 keepgoingKH: 健身新米，目前兩天循環，腿/二頭/三頭與胸/肩/背 5F 03-24 08:40