作者: k214006 (夜深人靜時) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +32 [問題] 萵苣剛才打電話給我 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.15.142 (台灣) 2021-12-01 16:49:36
  推 k214006: 一定是剛進去的菜鳥打的，老鳥很少打電話的啦 20F 12-01 18:07
• +28 [閒聊] 超商戰神水解有人嚐鮮了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.230.138 (台灣) 2021-11-16 22:30:11
  → k214006: 我喝豆漿也是容易放屁...XD 7F 11-16 22:59
• +26 [問題] 請問100天可能達成的目標 - MuscleBeach 板

  作者: pony3800 (3800) 111.250.231.131 (台灣) 2021-10-01 11:05:52
  → k214006: 持之以恆之外，看對自己有多狠...新手蜜月期可以衝很快 2F 10-01 11:16
• +25 [問題] 臥推碰胸椎問題 - MuscleBeach 板

  作者: carainbow (黑色毛潤) 114.44.117.44 (台灣) 2021-09-29 19:28:44
  → k214006: 檢查握距、胸椎活動度，你臥推姿勢還蠻多要調整的 35F 09-29 21:34
• +58 [問題] 現在乳清都喝哪牌 - MuscleBeach 板

  作者: raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武) 111.71.97.4 (台灣) 2021-09-29 13:10:46
  → k214006: 我還是喝果果居多.. 33F 09-29 14:56
• +21 [問題] 深蹲之後的延遲性痠痛 - MuscleBeach 板

  作者: presidantHan (tan) 59.120.179.30 (台灣) 2021-09-29 14:32:20
  → k214006: 痛久以後就會開始偷懶不練腿了，選我正解 5F 09-29 14:54
• +20 [問題] 體脂肪30 肌肉33 要增肌還是減脂? - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 122.118.230.107 (台灣) 2021-09-07 23:06:14
  → k214006: 直接同時進行啊，如果管不住嘴就繼續維持練就好 13F 09-08 00:50
• +20 [問題] 為何很少人推薦腿推這個動作？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.166.129.11 (台灣) 2021-09-02 19:55:37
  推 k214006: 因為和深蹲比起來，腿推聽起來太可愛了（笑 19F 09-02 21:13
• +27 [問題] 這是話術嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.217.254.42 (台灣) 2021-09-01 16:28:19
  推 k214006: 學動作很簡單，但用對要訓練的肌群不容易 56F 09-02 00:27
• +21 [問題] 大家平常會放鬆自己的身體嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: cdob (阿軒) 1.163.42.104 (台灣) 2021-09-02 00:14:18
  推 k214006: 會，起床伸展拉筋、睡前滾筒壓一壓 1F 09-02 00:22
• +20 [閒聊] 練腿排氣 - MuscleBeach 板

  作者: smallgary (章魚菇) 101.14.244.253 (台灣) 2021-03-14 15:25:39
  推 k214006: 一臉正經的專注在訓練上，只要沒噴屎都沒差啦 34F 03-15 17:02