作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +24 [情報] MYPROTEIN 11/11 優惠來了 - MuscleBeach 板

  作者: SODtaiwan (SOD台灣分部) 118.171.7.75 (台灣) 2022-11-09 22:42:07
  推 jeff0801: 巧克力布朗尼搖開加牛奶好好喝，謝謝樓上 2F 11-09 22:59
• +20 [問題] 大家是怎樣逼自己力竭的 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.72.211.60 (台灣) 2022-11-08 18:34:48
  推 jeff0801: 力竭沒意義 27F 11-08 20:45

  → jeff0801: 可以參考這篇。 https://iiil.io/iV6Y 29F 11-08 20:47
• +35 [閒聊] 呂小軍的身材怎麼了 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 42.75.242.200 (台灣) 2022-09-22 15:58:27
  噓 jeff0801: 覺得奧運就沒用藥真的會笑死人哈哈哈哈 25F 09-22 17:51
• +37 [討論] 伏地挺身(Push-up)大全: 最詳細攻略 - MuscleBeach 板

  作者: raysungtw (Bardend.senpai) 123.193.252.26 (台灣) 2022-09-10 01:12:58
  推 jeff0801: 推帥senpai 下次找不到Model可以找我 25F 09-10 07:48
• +22 Re: [心得] 額外上了幾堂拳擊課 - MuscleBeach 板

  作者: mmoec (初心者) 182.235.184.109 (台灣) 2022-08-30 23:14:35
  推 jeff0801: 笑死垃圾公關公司桶一桶 6F 08-30 23:29
• +21 [問題] 第一組做到力竭，第二組3～5下沒力怎辦? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.78.76 (台灣) 2022-08-08 14:44:25
  推 jeff0801: 1.不用練到力竭（真的要的話最後一組在做到力竭）
  2.組間休息拉長一點，建議至少兩分鐘
  https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1648539028.A.0C9.html 21F 08-08 18:12

  → jeff0801: 我之前有寫一篇關於訓練要不要練到力竭的，可以參考看 25F 08-08 18:13

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +22 [閒聊] 傳統硬舉422公斤 連續3下 - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 114.24.10.94 (台灣) 2022-06-15 17:48:14
  推 jeff0801: 他真的好適合演刃牙真人版的角色 1F 06-15 17:49
• +32 Re: [新聞] 夢多砸600萬辦健美比賽 李沛旭、周孝安 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-06-15 09:03:25
  推 jeff0801: 夢想盃（X) 好友盃（O） 17F 06-15 10:18
• +23 Re: [閒聊] 恭喜沛旭哥第三名!!再次證明反指標!! - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 114.34.154.191 (台灣) 2022-06-13 13:07:33
  推 jeff0801: 夢想盃（X)友情盃(O) 3F 06-13 14:01
• +21 [討論] 自然健美是不是運動會化了? - MuscleBeach 板

  作者: link0739 (Tim) 1.163.97.210 (台灣) 2022-05-31 18:06:47
  推 jeff0801: FFMI快三十說自己自然都有白癡相信了有差嗎 14F 05-31 20:03
• +42 [閒聊] 科技人比藥檢賽通過測謊卻被奶頭出賣 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.77.4 (台灣) 2022-05-20 08:10:26
  推 jeff0801: 笑死 還有人在相信WNBF就是天然人比賽 23F 05-20 10:11
• +27 Re: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更 - MuscleBeach 板

  作者: gn02595084 (謙~) 118.232.51.32 (台灣) 2022-04-27 20:36:02
  推 jeff0801: 推謙神，好久沒看到你，好想你 19F 04-27 21:41
• +29 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: q10242 (黑田祐司) 111.242.62.213 (台灣) 2022-04-01 21:13:51
  推 jeff0801: 笑死 館粉死忠的 35F 04-01 23:39
• +48 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 220.135.178.108 (台灣) 2022-03-28 11:31:43
  推 jeff0801: 死忠的 5F 03-28 12:00
• +56 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: b174040406 (台北尼安東) 49.216.82.78 (台灣) 2022-03-19 10:49:23
  推 jeff0801: 死忠的 11F 03-19 11:13
• +21 Re: [問題] 靜態伸展使肌肉更緊？ - MuscleBeach 板

  作者: gn02595084 (謙~) 118.232.51.32 (台灣) 2022-03-17 21:28:46
  推 jeff0801: 推謙哥 最壯物理治療師 1F 03-17 21:59
• +33 協尋 昨晚中和萵苣看到死者的第一目擊人 - MuscleBeach 板

  作者: bluefish520 (Estoy En Salaman) 101.12.29.205 (台灣) 2022-02-21 19:25:09
  推 jeff0801: 幫高調，Rip，要不要也Po八卦板那邊比較多人 2F 02-21 19:41
• +23 [問題] 新手菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: dunkerrrrr (下巴) 36.235.19.178 (台灣) 2022-02-09 17:35:23
  噓 jeff0801: 訓練量太大了== 1F 02-09 17:40
• +22 Re: [閒聊] 比賽的爭議性很大？ - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.73.114.130 (台灣) 2022-01-05 18:39:55
  推 jeff0801: https://i.imgur.com/wEMG40p.jpg 3F 01-05 18:47
• +20 [討論] 幾堂課可以學好臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 114.32.93.162 (台灣) 2022-01-02 22:04:50
  噓 jeff0801: 沒有幾堂，看個人資質 14F 01-02 23:00