作者:
skymonkey (小公狗)
211.75.112.43 (台灣)
2022-04-21 11:52:24 推 jacky790331: 甘，邏輯正確 1F 223.140.119.42 04-21 11:53
作者:
cuba391156 (cuba391156)
114.137.108.35 (台灣)
2022-01-10 23:11:58 推 jacky790331: 熱身沒做足，要跑強度的時候建議先短距離加速跑幾趟，另外如果真的遇到了，建議略降速，把步頻跟呼吸的頻率拉高，手部也可以壓著痛處，“有機會“能把痛感壓下去，壓不下去就放掉吧。 86F 114.136.205.238 (台灣) 01-11 08:41