作者: j8xx (翻譯官) 2022年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2022年在MuscleBeach板第1篇

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+20 [討論] 幾堂課可以學好臥推？ - MuscleBeach 板

作者: j8xx 114.32.93.162 (台灣) 2022-01-02 22:04:50

因為是新手且怕受傷想問下臥推有需要請教練嗎？如果請教練大概要幾堂課呢？教練通常會教什麼嗎？（例如從退階的先教嗎？） Sent from BePTT on my ASUS_I01WD …

42F 21推 1噓

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