作者: iamoldtwo (健力心肺中低體脂我都要) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +8 [討論] 求推薦食物、營養學的科普書 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 49.216.21.40 (台灣) 2024-08-03 06:02:14
  推 iamoldtwo: 直接用教科書r，運動營養。作者去找專門院校的教授就 1F 08-03 11:10

  推 iamoldtwo: 像微積分看不夠懂就去翻教授出的翻譯書
  暢銷書不一定是正確的餒，像超慢跑明明是戶外的運動，國內一堆硬生生弄成原地踏步變成暢銷書 3F 08-03 11:13

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +8 [問題] 肌酸增加力量問題 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.136.185.29 (台灣) 2024-07-29 20:07:45
  推 iamoldtwo: 要掉停3周太短 11F 07-29 21:17
• +17 [新聞] 健身房掛白布抗議！控房東「害窮途末路」 拒退保證金想吞器材 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.13 (台灣) 2024-04-27 10:33:23
  推 iamoldtwo: 來去健身阿 25F 04-28 14:17
• +4 [閒聊] 大家有什麼爆吃的食物清單嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.181.210 (台灣) 2024-04-27 20:08:57
  → iamoldtwo: 你爽就好。一、健身點太薄二、這應該去美食版問 22F 04-28 11:03
• +20 [問題] 重訓完酸痛感問題 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 180.176.179.195 (台灣) 2024-04-23 15:58:19
  推 iamoldtwo: 你現在一組幾下? 71F 04-23 21:19
• +28 [討論] 館長說台灣人蛋白質吃太少？ - MuscleBeach 板

  作者: ai770116 (東方的神秘力量) 101.10.61.199 (台灣) 2024-04-20 19:18:33
  推 iamoldtwo: 館長比較像在推銷 68F 04-20 21:43
• +30 [閒聊] 超狂人24小時深蹲2.6萬次 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.250 (台灣) 2024-04-17 10:34:08
  推 iamoldtwo: 一天也才8萬多秒是怎麼辦到的@@? 25F 04-17 13:59
• +17 [問題] 麥味登的嫩雞沙拉怎麼做的 - MuscleBeach 板

  作者: tn709033 (tn) 36.234.186.1 (台灣) 2024-04-13 18:58:24
  推 iamoldtwo: 加盟一次就知道了啊 38F 04-14 18:26
• +34 [閒聊] 大家認同撐過去就是你的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.183.219 (台灣) 2024-04-09 17:54:22
  推 iamoldtwo: 練健康的需要這樣要嗎？ 74F 04-10 15:09
• +30 [閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.167.50 (台灣) 2024-04-09 22:32:35
  推 iamoldtwo: 吃過蜜蜂蟋蟀，這我可以。不過這價格很貴啊 44F 04-10 15:07
• +8 [問題] PRP或葡萄糖增生療法討論 - MuscleBeach 板

  作者: jay70154 (秘密1) 106.104.74.172 (台灣) 2024-04-07 00:14:36
  → iamoldtwo: 沾黏應該是找人按摩阿 22F 04-07 11:45
• +19 [新聞] 健身教練問正妹「屁股炸了嗎」她控性暗 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.12.23.237 (台灣) 2024-04-07 02:29:38
  → iamoldtwo: 這法官看來有在練
  檢察官和社會局就已經不成立還硬要告 11F 04-07 11:42
• +12 [討論] 台灣常溫即食蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: Hyelinlover (Hyelinloveme) 111.82.60.244 (台灣) 2024-04-07 10:12:59
  推 iamoldtwo: 寵物肉乾會因為寵物需要而少鹽,是個好方法耶 17F 04-07 11:41
• +12 [新聞] 獨家／春酒300萬獨得！World Gym總裁「專寵員工」 今年豪華主題曝光 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.110.16 (台灣) 2024-04-03 07:41:00
  推 iamoldtwo: 股東會會發運動相關的嗎？ 26F 04-03 20:16
• +15 [新聞] 健身房碰瓷？大學生鍛鍊意外碰碎女子玉鐲 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.94.126 (台灣) 2024-03-29 19:28:27
  推 iamoldtwo: 不是,易發生碰撞地方帶手鐲幹嘛... 19F 03-29 22:31
• +25 [閒聊] 這漢堡算是外食的好選擇嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ham (火腿長) 111.83.152.200 (台灣) 2024-03-18 18:49:54
  推 iamoldtwo: subway烤雞胸不要醃菜加紅醋或橄欖油 4F 03-18 19:02
• +31 [閒聊] 巴西妹子的臀腿也太猛了吧 - MuscleBeach 板

  作者: g01794827 (利亞) 223.141.185.136 (台灣) 2024-03-14 19:47:08
  推 iamoldtwo: 很棒啊 32F 03-15 10:25
• -24 [討論] 體脂降不下來都是被家人耽誤 - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 182.233.45.47 (台灣) 2024-03-14 17:13:53
  → iamoldtwo: 可不吃炸皮和肥肉部分,你嘴上說不要身體還是吃了 7F 03-14 17:31
• +40 [問題] 太晚進食真的會發胖嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: eskobar (帥小歐) 39.14.57.199 (台灣) 2024-03-13 14:55:39
  推 iamoldtwo: 健美少量多餐還有半夜醒來吃一餐的還是照樣低體脂 61F 03-13 22:28
• +18 [問題] 滑輪下拉重量大於體重時怎麼拉? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.109.26 (台灣) 2024-03-11 16:52:24
  推 iamoldtwo: 負重單槓 31F 03-11 22:02