作者: howardzzf (yoyobitch) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +23 [討論] 有關於Subway的自製經驗或優惠 - MuscleBeach 板

  作者: chenhsiutsai (肛榨隊長:十萬火雞) 114.137.184.189 (台灣) 2023-06-02 10:34:36
  推 howardzzf: 今天才吃越南麵包 差不多12寸 料多麵包酥脆 才80 之後打算問麵包哪裡進的自己買 48F 06-03 00:56
• +18 [閒聊] 果果的乳清 夏日椰椰喝起來怎麼樣？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.130.48 (台灣) 2023-05-29 17:11:39
  推 howardzzf: 果果形象跟包裝改這樣後還是不太習慣 25F 05-30 01:35
• +20 [閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2023-05-21 22:43:22
  → howardzzf: 建議你這麼聰明來找幾個人做實驗
  最後寫一篇論文投稿到國際期刊上來證明你的論點有理好 13F 05-21 23:28
• -4 Re: [閒聊] 雞胸肉口味有差到讓人暴走？ - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.34.21 (台灣) 2023-05-21 13:05:18
  噓 howardzzf: 嗯嗯 你身材還是營養醫學相關的學歷拿出來 不然也只是 15F 05-21 17:10

  → howardzzf: 小時候健康課還有教過要均衡飲食 你提吃素是打自己臉嗎？而且人家要備賽你推喝燕麥奶 金促咪喔 17F 05-21 17:12
• +22 [閒聊] 有人練健力後來轉練上半身為主的健體嗎? - MuscleBeach 板

  作者: frost0727 (frost) 223.137.150.38 (台灣) 2023-04-30 21:40:57
  推 howardzzf: jackdude 哈恩 身高體重pr都跟你差不多 他也是健體 37F 05-01 07:20
• +24 [閒聊] 有推薦認真教學的youtuber嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ReinerBraun (帥之巨人) 49.185.209.40 (澳大利亞) 2023-02-27 14:59:29
  推 howardzzf: jeff nipard 11F 02-27 17:02
• +23 [閒聊] 搬四包水泥大概什麼程度 - MuscleBeach 板

  作者: d995511 (flcl) 27.52.97.242 (台灣) 2023-01-13 16:45:48
  推 howardzzf: 笑死 以後可以叫奧賽冠軍們跟大力士們開始練習搬水泥重量訓練的重點在阻力還是效率？200公斤是誰都可以搬嗎 那我也可以說臥推200肯定比臥推50公斤有效果啊 47F 01-13 23:33