作者:
shanyanyu (阿不拉的浣熊)
223.136.84.114 (台灣)
2026-03-01 10:48:35 → haloducks: 台灣以前萬事讀書高… 繼續期待10-15年後吧 45F 03-02 09:52
→ haloducks: 台灣有天然的悶濕熱環境，居然練不起來sub220跑者，我大膽預估現行耐熱訓練科學只是噱頭。 51F 03-02 11:14
→ haloducks: 有室內跑步機，別忘了歐美零下環境都能有sub220 58F 03-02 11:31
作者:
ceca (生活藝術大師 惽)
114.35.187.97 (台灣)
2026-02-19 14:13:48 → haloducks: 標題殺人… 亂練才是受傷主因，不要牽拖鞋跟年齡 59F 02-19 22:08
作者:
yam276 (史萊哲林的優等生)
60.248.143.172 (台灣)
2026-01-13 16:37:49 → haloducks: 為什麼要以大會為主？七大馬免抽都看個人成績，就台灣一堆人執著於大會成績 無法理解 13F 01-14 08:30
作者:
e2167471 (喬妹)
60.250.144.174 (台灣)
2026-01-12 11:12:29 → haloducks: 跑多久了？ 69F 01-13 05:16
作者:
uei1201 (新八)
1.168.86.97 (台灣)
2026-01-12 06:57:27 → haloducks: 渣打總是遇到各種災難。疫情那次取消，大迫傑獎牌報銷 20F 01-12 11:54
作者:
banana831021 (納納)
223.137.139.66 (台灣)
2026-01-06 02:06:54 → haloducks: 全運會、全大運、全中運加上各縣市都會辦運動會，這些都是競技，您親自關心觀賞了幾場？場內賽事都沒幾個非家長的觀眾，何況影響更多層面的接力賽。 20F 01-06 09:46
→ haloducks: 台灣高中生早已經不比萬米一年多，多關心基層競技吧 106F 01-06 15:47
作者:
iamshana (CANINE力集中在一些重要S)
111.71.86.119 (台灣)
2025-12-29 18:04:31 → haloducks: 若c會被操壞嗎 29F 12-29 19:05
作者:
loveloser (不良豬)
101.9.196.112 (台灣)
2025-12-28 13:54:03 → haloducks: 就是練不夠啊… 週跑量才50k 比賽週還有練跑的話，一下就爆量 6F 12-28 14:39
→ haloducks: 你很多細節沒說… 每週訓練結構、比賽狀況 14F 12-28 15:16
→ haloducks: 基底不夠紮實… 爆掉蠻正常的 41F 12-28 18:51
作者:
hoyo (Lust)
45.144.227.62 (台灣)
2025-12-19 11:22:11 → haloducks: 28k進水門前有youbike 站，記得帶悠遊卡 8F 12-19 14:02
→ haloducks: 28k進水門前有youbike 站，記得帶悠遊卡 8F 12-19 14:02
作者:
sigur (睡的安穩 也沒留燈)
101.10.0.219 (台灣)
2025-12-11 17:13:40 → haloducks: 全馬前不跑全馬距離不是內規，是沒必要，只會製造受傷的反效果。啊 所以你自己全馬比賽前都會跑一次全馬距離嗎？你初馬前可是連22k以上都沒跑過。而且跑17年那麼久，結果體脂一直在30，拜託別給這種建議害人 58F 12-12 11:21
作者:
Chung1979 (水昆兄)
42.79.177.75 (台灣)
2025-12-10 23:08:10 → haloducks: 渣打5:30起跑，台北6:30起跑 33F 12-11 12:53