作者: hahabighan (海綿飽涵吃不飽) 2020年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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2020年在FITNESS板第1篇

+28 [心得] 運動改善了我的生活 - FITNESS 板

作者: hahabighan 59.124.143.199 (台灣) 2020-08-18 09:24:10

如題我想分享運動不僅僅改善了我的體態也為我的身心靈帶來很多正面的影響 1. 減少便秘我是個容易便秘的人，每當我幾天沒運動，就會開始脹氣，就是那種大便卡在洞口出不來的港覺。我發現！只要有運動就能 …

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