作者: gnaj (JJ Hsu) 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年在Road_Running板第1篇

+23 Re: [心得] 10k 自測終於sub 40 - Road_Running 板

作者: gnaj (JJ Hsu) 101.9.114.112 (台灣) 2023-10-07 19:13:19

→ gnaj: 我因為沒做核心與重訓，跑馬都是考靠意志力，所以每次跑馬後都會梨狀肌炎(假性坐骨神經炎），其實我跑步並非減肥而是放空腦袋，要不是受那些退休糟老頭蠱惑我根本不回浪費錢去自虐，但他們真的年輕時平時只跑十幾圈就能sub4還有人310的 8F 10-07 19:58