作者: g98675 (Ching) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +37 Re: [心得] 42歲的我來到人生體態最好的時候 - FITNESS 板

  作者: sulaeric (路過的猴子) 101.12.176.64 (台灣) 2024-08-25 22:33:02
  推 g98675: 哇嗚 能夠堅持的人才是最強的！！ 19F 08-26 10:33
• +9 [心得]分享 一個半月減10KG - FITNESS 板

  作者: Nick87061319 (Nick) 42.70.211.167 (台灣) 2024-07-29 22:21:51
  推 g98675: 仙女餐？感覺之後會反彈 23F 07-30 09:14

  → g98675: 五分速跑五分鐘強度滿高的耶。原ＰＯ之前有運動習慣嗎 25F 07-30 10:53
• +29 [問題] 婚前瘦身焦慮... - FITNESS 板

  作者: kangbecky 61.228.248.73 (台灣) 2024-07-22 19:08:41
  推 g98675: 距離理想體重還差多少？我坐滿多種運動的，但前陣子出國每天走平均一萬五千步意外發現對我的腹部減脂很有效，你可以在晚餐後試試 27F 07-23 09:18

  推 g98675: 沒運動習慣先從八千～一萬步開始 31F 07-23 09:30
• +20 [心得] 減重一年半69.8—59.5心得 - FITNESS 板

  作者: michelle2322 (Yu) 123.241.41.144 (台灣) 2024-06-09 00:05:00
  推 g98675: 穿搭跟髮型也差很多。讚 16F 06-09 19:46
• +39 [討論] 亂吃但保持熱量赤字 會胖嗎？可減重嗎 - FITNESS 板

  作者: ilovedt (台灣安全 人民有錢) 219.71.209.151 (台灣) 2024-04-01 23:43:34
  推 g98675: 應該會變成看起來很瘦的泡芙人吧 14F 04-02 08:26
• +12 [問題] 超慢跑一定會用瑜珈墊&穿鞋嗎？ - FITNESS 板

  作者: pulire5151 (child) 39.10.33.166 (台灣) 2024-03-31 19:19:10
  推 g98675: 請問這是不是原本沒有運動習慣的跑超慢跑才會瘦 0.0a 11F 04-01 08:29
• +16 [問題] 從重度肥胖到中度肥胖，停滯期超過3週 - FITNESS 板

  作者: fattwins (fattwins) 59.125.156.116 (台灣) 2024-03-29 17:19:13
  推 g98675: 可以改成跑快一點跑半小時試試 5F 03-29 18:00

  → g98675: 你的身體已經適應目前的運動型態了，如果跑快一點覺得太累那可以嘗試間歇跑，跑快1~3分鐘，正常跑1~3分鐘，時間自己嘗試後拿捏。 8F 03-29 19:19
• +24 [問題] 三色豆當主食 - FITNESS 板

  作者: CalJollyVin (申惠善老公) 36.231.83.188 (台灣) 2024-03-23 00:12:03
  推 g98675: 如果青豆的比例比胡蘿蔔跟玉米高也許可以減肥，但吃這麼多豆類要看你會不會脹氣
  我吃玉米也會脹氣，看你的體質有沒有這種困擾 7F 03-23 08:52
• +10 [問題] 心理問題該怎麼減...！？ - FITNESS 板

  作者: bigponpon (BigPonPon) 1.173.214.103 (台灣) 2024-01-28 23:49:58
  推 g98675: 要先學習有壓力的時候不會找零食，或找比較健康的替代品 6F 01-29 11:09