作者:
yoanzhong (我愛蔣幹話)
61.227.204.88 (台灣)
2023-11-28 20:55:07 → flowergone: 我也是從大體重減下來 一開始規律運動後情緒變得穩定但體脂降到約30以下(我是女生)後 覺得身體壓力變大
反而又焦慮起來 甚至原本非常準的生理期都亂了
不知道怎樣調整比較好...我也沒刻意限澱粉
雖然確實有提升蛋白質比例 但也就是天1~1.5倍體重克數 11F 11-29 04:26
… 共有 7 則推文,點此顯示
作者:
Tilemsca (Tilemsca)
223.140.116.150 (台灣)
2023-11-10 18:24:35 → flowergone: 買了很多運動用品+1 XD 8F 11-11 00:26
作者:
Reese99 (皮卡皮卡皮)
101.12.89.231 (台灣)
2023-11-06 07:35:16 → flowergone: 試著算一下自己吃了多少熱量吧 然後你運動有點少 10F 11-06 08:51
→ flowergone: 我身高體重性別跟你一樣 年紀比你大 一週運動六天
每天運動兩小時 半年瘦22公斤 你可以參考看看 12F 11-06 08:53
作者:
j329 (MING CLIMBING)
101.189.93.223 (澳大利亞)
2023-10-24 17:20:36 → flowergone: 感覺我們健身房很多有錢人笑死 58F 10-24 23:04
作者:
HankJiang (沒人要的呆江)
36.238.176.94 (台灣)
2023-10-04 22:28:11 → flowergone: 我之前也體重超重很多 然後分手吃不下 逼自己吃到基代太痛苦 我就沒硬吃 過了四個月大致恢復 開始盡量吃到 12F 10-04 23:11
→ flowergone: 基代 這期間體重是一直穩定下降啦
但我很規律運動就是 15F 10-04 23:12
作者:
jst4568 (飽飽殘)
36.238.166.14 (台灣)
2023-09-27 18:17:26 推 flowergone: 你在哪玩MMA XDD 48F 09-28 08:03
作者:
aefghutr (skyflubm123456)
122.100.75.43 (台灣)
2023-09-14 21:07:30 → flowergone: 扁平足可跑呀 不過我90幾公斤的時候跑步小腿會痛
所以我一開始是健身房跑步機走很斜的斜坡+階梯機 24F 09-15 00:31
作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
223.141.183.196 (台灣)
2020-10-11 17:11:07 噓 flowergone: 你這跟吳宗憲說要知足有啥不同 10/11 17:39 那麼多人說過知足,你偏偏要舉例吳宗憲 5F 10-11 17:37
作者:
summercookie (Summer)
42.73.13.28 (台灣)
2020-10-10 21:04:10 → flowergone: 你吃得有點多 14F 10-10 21:37
作者:
smalpig (家~~想回家)
211.76.175.170 (台灣)
2020-09-07 16:38:14 噓 flowergone: 大冰奶 = = 24F 09-07 18:39
噓 flowergone: 為啥沒人噓 40F 08-24 17:23
作者:
agoony (在時間之外。)
111.71.109.139 (台灣)
2020-08-12 23:42:27 噓 flowergone: 性別正確 62F 08-13 16:23
作者:
hewenji (吐奶小藍貓)
114.32.219.209 (台灣)
2016-10-10 23:16:54 推 flowergone: 這怎麼弄得 冏 33F 10-10 23:24
作者:
genhuang 220.137.194.31 (台灣)
2016-10-06 09:24:09 → flowergone: 雁鴨是小海獅吧 沒看到半個六尾 39F 10-06 09:34
推 flowergone: 大安森依舊結界 (大笑
市民廣場看到兩隻小火龍...待觀察 47F 10-06 09:41
推 flowergone: 陽明大學看到一排迷你龍 待觀察 51F 10-06 09:44
作者:
jl60710 (jl60710)
61.62.69.242 (台灣)
2016-10-06 08:14:55 推 flowergone: 請問哪邊有六尾和腕力QQ 158F 10-06 09:30
作者:
pikachu025 (比卡超)
114.44.156.174 (台灣)
2016-10-05 00:28:20 → flowergone: 總覺得大安應該不會翻身..XD 109F 10-05 08:40
作者:
horseorange (橘小馬)
101.8.89.183 (台灣)
2016-09-28 14:15:46 → flowergone: 我早上也是耶... 128F 09-28 15:32
作者:
pulato16 (七股哥布林)
123.194.40.211 (台灣)
2016-09-27 14:14:07 推 flowergone: 我還在 g2 咧 覺得我可以忍到圖鑑 135 還真有我的 136F 09-28 12:00
作者:
magiclunar (一一小心三受懊)
223.139.237.13 (台灣)
2016-09-27 06:37:54 → flowergone: 陽光運動公園變皮卡丘公園? 221F 09-27 08:10
作者:
alex01 (愛 立刻 濕)
223.140.218.164 (台灣)
2016-09-22 09:01:38 → flowergone: 我也好久都沒有拿到了 162F 09-22 17:52