作者: fleurdumal (蜃氣樓) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +29 [減肥] 體脂34% 的人 - FITNESS 板

  作者: w1219111 (小花) 114.136.135.120 (台灣) 2021-10-02 19:01:07
  推 fleurdumal: 冰的還好吧 建議注意精緻糖跟鈉 一般便當鈉容易很高 82F 10-02 20:45
• +26 [討論] 地瓜的糖！？ - FITNESS 板

  作者: jasmine1221 (拉拉拉拉鍊) 42.75.201.229 (台灣) 2021-04-27 21:21:35
  推 fleurdumal: 每天攝取那麼一點糖怎麼了嗎 還是說糖連1g都有毒是嗎 24F 04-28 10:12
• +19 [討論] 如果只是單純要纖細??? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.9.188.70 (台灣) 2021-04-15 08:06:12
  推 fleurdumal: 推有氧加瑜伽 12F 04-15 09:51
• +20 [減肥] [問題] 體脂25-26想再降 飲食運動如何搭 - FITNESS 板

  作者: aubepine (aubepine) 2021-04-13 03:04:00
  推 fleurdumal: 外食不吃炸物跟完全去皮我覺得差蠻多的 還有美奶滋這種高熱量的醬也完全不要 28F 04-13 16:56
• +20 [討論] 該如何刻意流汗？ - FITNESS 板

  作者: CSYU (一隻魚) 101.10.13.173 (台灣) 2021-02-24 17:20:39
  推 fleurdumal: 我也很難流汗 爬山一早上同伴每個衣服都全濕 我整個乾爽XD 但做拳擊有氧跟高強度瑜伽比較容易流汗 8F 02-24 19:20