作者: feinomenal (我4香香ㄉ女森) 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在MuscleBeach板第1篇

+2 [問題] Toes to bar放下時背肌很痛 - MuscleBeach 板

作者: Knightly (騎士) 140.116.37.202 (台灣) 2024-01-19 09:10:33

→ feinomenal: 我練CrossFit的也有在做Toes To Bar，在CrossFit 中做TTB的重點是用闊背的力量來引導手下壓單槓，才有角度騰出空間讓腳尖碰到槓～供參～
https://i.imgur.com/jtpvb5d.jpg 1F 01-19 09:48

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