作者: eq0eq (安豬) 2020年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(2) 2021年(1) 2020年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(1) MuscleBeach(1)

2020年在MuscleBeach板第1篇

點此顯示2021年的記錄

+20 Re: [問題] 這是不是沒救了 - MuscleBeach 板

作者: eq0eq 118.160.83.107 (台灣) 2020-10-14 10:05:32

認真回看你的左肩胛骨部分棘下肌小圓肌（外旋穩定肩關節的肌肉）都是很小幾乎看不到，大圓肌闊背肌也是小（拉上去用的內收肌）。只有上斜方大，很可能你拉上去根本左邊只用手的力氣身體完全斜給右邊拉。拉上去應 …

21F 20推

所有看板(1) MuscleBeach(1)
所有年份(2) 2021年(1) 2020年(1)
點此顯示推文記錄