作者: denden1231 (爵士貓) 在 PTT 的推文記錄

• +36 [問題] 健身時間很短，會有成效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Cranejay (和諧) 101.9.193.62 (台灣) 2022-11-04 05:30:31
  推 denden1231: 大夜保全上班時間可以小練一下吧？ 19F 11-04 09:17
• +20 [問題] 通膨後大包裝的便宜乳清還有那些能選? - MuscleBeach 板

  作者: fliesa (fliesa) 42.77.108.8 (台灣) 2022-10-28 15:54:27
  推 denden1231: 沒有 今年依然是myp，你可以賭看看即期品
  有機會收到2年保存期限新品 1F 10-28 16:00
• +40 [問題] 該怎麼瘦這裡 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.161.29 (台灣) 2022-10-25 23:02:39
  推 denden1231: 5000公里 ptt果然臥虎藏龍 10F 10-25 23:10
• +24 [問題] 臉書上看到這個on的廣告 - MuscleBeach 板

  作者: macrom (大雁) 223.136.209.54 (台灣) 2022-10-25 07:39:27
  推 denden1231: 網站寫的很簡陋詐騙無誤 19F 10-25 10:26
• +26 [問題] 魔王豪哥的練法不好用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 111.254.222.92 (台灣) 2022-10-21 15:46:44
  推 denden1231: 我原本也是走組間休息不超過1分鐘，改成2～3分鐘
  還不知道成果就是了 43F 10-21 18:42
• +34 [討論] Myprotein漲價也漲得太誇張了吧 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 114.39.144.103 (台灣) 2022-10-11 16:11:44
  推 denden1231: 繞了一圈還是MYP分離cp值高，不過送的餅乾縮水很多 18F 10-11 16:57
• +37 [應徵板主] jeffliu0801愛丁堡劉教練 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 27.242.164.211 (台灣) 2022-09-17 12:10:29
  推 denden1231: 我就在等你 37F 09-17 14:42
• +22 [問題] 新手健身菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: cs0917066585 (浮名本是無憑事) 58.153.182.143 (香港) 2022-09-06 10:58:18
  推 denden1231: 坐姿划船50kg 8*12我懷疑是用身體在甩== 8F 09-06 12:04
• +26 [問題] 果果跟on乳清哪個好喝 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.186.225 (台灣) 2022-08-25 13:45:09
  推 denden1231: myp最好喝！嘔嘔嘔… 17F 08-25 15:24
• +31 Re: [討論] 體重增重， 但力量卻沒跟著上去 - MuscleBeach 板

  作者: mHRUed (魯魯咪的魯蛇) 118.150.196.54 (台灣) 2022-08-23 18:53:44
  推 denden1231: 我硬舉還在1.5左右QQ
  臥推50kg 1F 08-23 18:55
• +23 [問題] 徒手真的練不好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: george94 (痴呆貓) 1.200.35.200 (台灣) 2022-08-23 15:13:57
  噓 denden1231: 你所謂的好是怎樣？至少附圖問徒手能不能辦到吧？ 36F 08-23 18:09
• +45 [討論] 萵苣沒經過會員同意直接刷教練課 - MuscleBeach 板

  作者: cyhsing (Hsing) 218.161.37.194 (台灣) 2022-08-19 21:35:42
  推 denden1231: 我之前都會強調沒帶信用卡，結果對方主管說可以用月費那張卡扣款 10F 08-19 21:49

  推 denden1231: 現在想想當初加入會員，業務拿著我的身分證+信用卡進小房間真的很詭異，原來是做這用途… 15F 08-19 21:51

  推 denden1231: 實體卡在自己手上，但卡號、到期日、3d驗證在加入會 19F 08-19 21:53

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• +26 [問題] 有單純上半身的有氧嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.12.114.199 (台灣) 2022-08-19 15:59:48
  推 denden1231: 我練完腿都是雙手爬著離開的 9F 08-19 16:21
• +27 [問題] 新手需要拉力帶嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.137.145 (台灣) 2022-08-12 11:28:37
  推 denden1231: 通常是最後一組把拉力帶拿掉啦 3F 08-12 11:36
• +24 [問題] 肌肉量有參考價值嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.12.114.199 (台灣) 2022-08-11 23:51:43
  推 denden1231: 當然有參考價值，但你們不是同個機器測，然後還有很多條件因素 1F 08-12 00:04
• +32 [心得] 8/7 我37歲我完成人生的第一場比賽 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 119.77.183.23 (台灣) 2022-08-08 14:17:34
  推 denden1231: 好厲害 1F 08-08 14:20
• +22 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: zxc862003212 (我不是小妹) 116.89.130.133 (台灣) 2022-08-05 18:20:21
  推 denden1231: 蠻厲害的欸 我會用腰帶跟拉力帶改善 69F 08-05 22:07
• +23 [問題] 手套還是拉力帶 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.31 (台灣) 2022-08-03 15:08:13
  推 denden1231: 拉力帶 7F 08-03 15:22
• +32 [心得] 宜蘭瓜哥乳清口味分享(七種) - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.37.4.39 (台灣) 2022-08-01 21:28:41
  推 denden1231: 健身房有看到，包裝質感讓人不太想嘗試 2F 08-01 21:39
• +21 [問題] 一週五練/男/課表健檢 - MuscleBeach 板

  作者: carller (car1) 27.52.135.144 (台灣) 2022-07-31 18:23:32
  推 denden1231: 先說你的目的是什麼 3F 07-31 18:39

  推 denden1231: 如果是新手，我覺得動作太多了 5F 07-31 19:05