作者: chigo520 (CHIGO) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +31 [問題] 館長熱身組說做到力竭 - MuscleBeach 板

  作者: CuteGG (GG) 101.136.126.108 (台灣) 2023-10-08 23:01:54
  推 chigo520: 熱身組妳還要降重？？
  前面幾篇才有個故意來黑的 21F 10-09 11:11

  推 chigo520: 某47有時間回文為什麼不把原本的文加上重量？ 74F 10-09 14:04

  推 chigo520: 所以你是承認要來帶風向了麼？ 根本故意黑被抓包還死性不改 呵呵 86F 10-09 20:00
• +30 [建議] 1個月了 感覺不到進步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.175.113 (台灣) 2023-10-09 19:13:46
  推 chigo520: 一個月== 23F 10-09 19:58
• +15 [問題] 重訓、雞胸肉、有氧的順序 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.83.18.89 (台灣) 2023-10-07 17:30:15
  推 chigo520: 沒差吧一天的量夠就好 18F 10-07 19:45
• +19 [心得] 上教練課上到橫紋肌溶解！？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 114.39.157.13 (台灣) 2023-10-06 00:35:23
  推 chigo520: 散步50幾公里...一般人不會這麼做吧 25F 10-07 00:22
• -10 [討論] 館長帶孫生其實很有問題吧 - MuscleBeach 板

  作者: x747 (skate) 211.22.185.37 (台灣) 2023-10-06 11:22:52
  推 chigo520: 一般人體重沒有32公斤麼？
  看錯以為是腿推 10F 10-06 12:32

  噓 chigo520: 編輯後單位不改根本故意黑的吧 55F 10-06 20:28
• +42 [閒聊] 現在還喝零卡可樂嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.156.107 (台灣) 2023-10-05 04:55:54
  推 chigo520: 0卡超難喝的不如喝其他調味氣泡水 43F 10-05 12:36

  → chigo520: 一樣沒熱量 45F 10-05 12:37
• +29 [討論] 硬舉為何沒有機械式器材替代？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 114.34.72.78 (台灣) 2023-10-01 22:47:22
  推 chigo520: 硬舉比較沒有危險性吧 35F 10-02 12:09
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  推 chigo520: 你真的有查過麼？啤酒熱量跟飲料比算不高吧= = 44F 09-28 08:22

  推 chigo520: 我是不相信那些打比賽的不喝酒= = 64F 09-28 11:45

  推 chigo520: 有時候看到版上的言論好像練健身就要當苦行僧一樣= = 89F 09-28 16:54
• +51 [閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 42.76.29.138 (台灣) 2023-09-27 11:00:31
  推 chigo520: 這很正常 35F 09-27 14:56
• +20 [問題] 乳清蛋白粉會不會生螞蟻？ - MuscleBeach 板

  作者: royroy666 (老鼠) 111.253.129.25 (台灣) 2023-09-26 20:40:26
  推 chigo520: 有的螞蟻不喜歡糖喜歡蛋白質 22F 09-27 10:10
• +50 [問題] 搖搖杯的替代方案？ - MuscleBeach 板

  作者: powerwolf543 (尼森) 125.229.76.69 (台灣) 2023-09-26 01:59:19
  推 chigo520: 我看陳醫師都用馬克杯
  話說清洗不方便去買刷奶瓶的刷子就好 10F 09-26 07:35

  推 chigo520: 我是每次喝完拿刷子刷個幾下沖水陰乾從來沒有臭味過 70F 09-26 20:35
• +12 [討論] 關於一天二練 - MuscleBeach 板

  作者: suryokyo (阿猛) 42.73.46.204 (台灣) 2023-09-26 16:34:35
  推 chigo520: 先試過再來問吧 23F 09-26 20:33
• +32 [閒聊] 韓國年輕族群的健身風氣比台灣高很多？ - MuscleBeach 板

  作者: Abysslol (Abyss) 118.165.213.170 (台灣) 2023-09-23 18:33:41
  推 chigo520: 你拿幾個案例就說比台灣盛行… 15F 09-23 19:35
• +23 [問題] 懶人怎麼吃健康？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-09-22 00:12:08
  推 chigo520: 有點胖胖的反而活比較久 38F 09-22 12:54
• +45 [討論] 健身遇到停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: timzzz (阿蘇) 39.14.10.163 (台灣) 2023-09-18 13:05:16
  推 chigo520: 覺得卡關就加重量阿 做少一點沒差 42F 09-18 18:59
• -4 [閒聊] Teamjoined算是台灣最成功的健身品牌嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-09-18 13:46:59
  推 chigo520: 第一次聽到 8F 09-18 14:03
• +7 [問題] 如果把綁腿沙袋只綁其中一隻腳會怎樣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 1.200.10.151 (台灣) 2023-09-16 19:32:47
  推 chigo520: 長期身體就自己平衡了啦 11F 09-17 12:28
• +22 [徵求] 化工味低的乳清 - MuscleBeach 板

  作者: iori9100 (呵呵) 220.138.36.213 (台灣) 2023-09-16 20:34:49
  推 chigo520: 買原味參豆漿茶牛奶 就沒有化工味了 36F 09-17 12:27
• +14 [問題] 一個動作八組會太多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.195.189 (台灣) 2023-09-17 10:50:11
  推 chigo520: 連身體健康就隨便練 有比沒有好 20F 09-17 12:25
• +63 [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 49.217.238.109 (台灣) 2023-09-13 22:29:04
  推 chigo520: 我覺得你本身就是沒有運動習慣…買回家也是當曬衣架…應該先養成後再考慮買 126F 09-14 12:27