作者: chigo520 (CHIGO) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 練臀一定會練到大腿嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: emafish (我愛西索西索愛我) 223.136.22.113 (台灣) 2021-08-03 13:50:59
  推 chigo520: 這二頭跟三頭體脂低一點就很美了 20F 08-03 15:09
• +23 [問題] 新手想增肌減脂 - MuscleBeach 板

  作者: beitou (beitou) 1.161.148.4 (台灣) 2021-08-01 23:47:30
  推 chigo520: 你這問題飲食要檢討才是 41F 08-02 09:21
• +38 [建議] 世界健身房口罩根本沒管控！ - MuscleBeach 板

  作者: supermanrs (好傻好天真) 180.217.47.30 (台灣) 2021-07-28 08:38:12
  推 chigo520: 管不動別人就自己管好阿 就別去了反正大家都連身體健康 52F 07-28 10:07
• +33 [問題] 為甚麼奧運沒有比三項 - MuscleBeach 板

  作者: Chen334 (古先生) 114.46.46.6 (台灣) 2021-07-27 17:17:01
  推 chigo520: 奧運很多都沒觀賞性吧 有觀賞性的早就有職業比賽了 83F 07-27 23:42
• +20 [問題] 乳清蛋白的選擇 - MuscleBeach 板

  作者: jeelychair (Pei) 111.240.119.161 (台灣) 2021-07-25 15:58:52
  推 chigo520: 要不要嘗試喝無糖的不然就跟含糖的一起配?我是覺得市面上的乳清都超級甜 都買無糖套點牛奶 加水這樣喝 4F 07-25 16:12
• +27 [問題] 減肥大訓練是不是有極限 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.159.142 (台灣) 2021-07-16 21:28:32
  推 chigo520: 本來就有極限難道你覺得會越練越大隻麼? 19F 07-16 23:11
• +21 Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: eli1024 (伊萊) 180.217.6.195 (台灣) 2021-07-16 15:52:24
  → chigo520: 你可以換一家問阿 每個醫生給的建議又不一定都一樣，那這樣說你蛋白質不夠要怎麼補充？ 74F 07-16 19:52

  推 chigo520: 醫生也有在健身吃高蛋白的不是 77F 07-16 19:54
• +40 [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: cynthia12708 (月月) 114.46.102.118 (台灣) 2021-07-16 14:17:07
  噓 chigo520: 你去google一下就有的東西你的觀念才有問題 55F 07-16 15:20
• +32 [討論] 吃牛肉有什麼缺點嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 111.82.219.167 (台灣) 2021-07-14 11:35:07
  推 chigo520: 一堆奇怪理論的關係吧就跟素食能吃海鮮也可以 15F 07-14 12:05
• +20 [討論] 高雄市健身房恐不開放？ - MuscleBeach 板

  作者: bobby70021 (球球) 49.216.175.183 (台灣) 2021-07-09 23:47:23
  推 chigo520: 現在中央地方不同調麼 果然鍋要甩給地方背 35F 07-10 08:51
• +22 [閒聊] RAK出沒 - MuscleBeach 板

  作者: fish9802064 (albert) 42.77.229.19 (台灣) 2021-07-05 17:12:32
  推 chigo520: 就是第三方才有保障吧= =你沒撥款對方拿不到錢 20F 07-05 23:19
• +20 [問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 27.240.225.164 (台灣) 2021-07-05 08:41:50
  推 chigo520: 這種不就是低體脂 17F 07-05 10:06
• +29 [閒聊] 是不是該照三餐吃爆了？ - MuscleBeach 板

  作者: icemaydays (天若有情) 223.141.6.127 (台灣) 2021-07-02 12:01:52
  推 chigo520: 這比自己買雞胸還便宜吧 29F 07-02 14:43
• +35 [問題] 美國跟亞洲的重訓運動科學到底差距多大啊? - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 114.137.221.209 (台灣) 2021-06-29 12:42:47
  推 chigo520: 所以日本也是土法煉鋼麼= = 好像還真的是 21F 06-29 13:48

  推 chigo520: 風氣問題吧，講的大聯盟出生的手臂都很健康… 34F 06-29 15:22
• +47 [問題] 健身房什麼時候會開? - MuscleBeach 板

  作者: dolan (杜蘭工程師) 114.137.233.222 (台灣) 2021-06-27 22:59:40
  推 chigo520: 看這政府到底什麼時候讓一般人都打得道疫苗吧 20F 06-27 23:27
• +22 Re: [閒聊] 奧運史上第一名跨性別運動員(舉重) - MuscleBeach 板

  作者: JennyChien (天地非人間) 1.160.37.150 (台灣) 2021-06-23 03:17:25
  推 chigo520: 人體這麼複雜只憑睪固酮濃度判別…那有比較過一個男生降低睪固酮濃度跟女性一樣後 肌力就變得跟女生一樣麼 82F 06-23 10:50
• +21 [討論] 你們覺得現在健身行業是巔峰了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 125.224.98.63 (台灣) 2021-06-04 01:31:21
  推 chigo520: 巔峰不知道只知道這一波再久一點應該倒一堆 37F 06-04 10:32
• +28 [閒聊] 請問索爾這種手臂怎麼練出來的？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.136.101.25 (台灣) 2021-05-28 23:34:15
  推 chigo520: 他的腿應該會被酸爆吧? 28F 05-29 10:30
• +23 [問題] 蛋白質選擇 - MuscleBeach 板

  作者: gangster5566 (肺紋製造機) 27.242.102.53 (台灣) 2021-05-28 10:06:19
  推 chigo520: 毛豆跟黃豆不是一樣？ 30F 05-28 14:52
• +20 [問題] 不能上健身房只能去公園拉單槓嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: vastwu (流) 36.235.129.190 (台灣) 2021-05-15 23:50:22
  → chigo520: 伏地挺身加減做 1F 05-15 23:51