作者: chatnoir (對不起) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +32 [問題] 新手健身房該選哪家? - MuscleBeach 板

  作者: nicesho 1.200.10.22 (台灣) 2022-07-18 11:45:51
  推 chatnoir: 選近的,兩的都很近的話看營業時間有沒有符合需求~
  成吉因為24小時我才選, 要不然我會選超核心或健工
  地下室的確比較悶一點 23F 07-18 12:32
• +24 [心得] MyProtein 反推 草莓牛奶口味 - MuscleBeach 板

  作者: melle915 (coffeeffee) 118.231.146.160 (台灣) 2022-05-26 19:38:31
  推 chatnoir: myprotein 真的喝不下去 2F 05-26 19:48
• +18 [心得] 從肌電圖看握推 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 175.181.187.146 (台灣) 2022-04-13 21:05:00
  推 chatnoir: 感謝分享! 4F 04-13 21:37

  推 chatnoir: T大新警察XD 10F 04-13 22:04
• +28 [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: jack8587 (Lebron James) 42.75.5.234 (台灣) 2022-03-18 22:16:53
  推 chatnoir: 至少願意退費吧, 又不是惡性倒閉~ 13F 03-18 23:09
• +112 [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-03-07 08:38:33
  推 chatnoir: 護具有時候可以當輔具啊, 喚醒核心用, 怎麼被妖魔化了QQ 303F 03-07 17:14
• +21 [閒聊] 通膨後的乳清怎麼選 - MuscleBeach 板

  作者: ohboom (ohboom) 49.216.52.108 (台灣) 2022-02-14 16:35:15
  推 chatnoir: 真的難喝 5F 02-14 17:25
• +24 [問題] 重訓新手與乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: feefan (emmenez-moi) 1.34.144.248 (台灣) 2022-01-13 18:16:39
  推 chatnoir: 影片我推小珂跟超核心~ 61F 01-13 20:26
• +20 [討論] 幾堂課可以學好臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 114.32.93.162 (台灣) 2022-01-02 22:04:50
  推 chatnoir: 單純臥推很快, 但你如果你像我是久坐電腦族, 會有很多地方需要調整, 肩膀活動度, 胸椎活動度, 核心不會穩定這些東西不是一天兩天就可以練好的, 硬練很容易受傷 15F 01-02 23:02