作者: babelon (T.B°) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +8 [問題] 運動引起下背疼痛 - FITNESS 板

  作者: valentian (無聊) 123.205.150.104 (台灣) 2024-07-14 20:41:15
  → babelon: 只練腹部不練下背前後不平衡哪裡會出事很明顯吧
  核心是前後連成一環不是「只有肚子」要先理解 8F 07-14 21:53
• +31 [閒聊] 適合跑步聽的輕電音2024 - FITNESS 板

  作者: tiger7182 (喵～) 203.204.52.35 (台灣) 2024-06-29 01:15:18
  推 babelon: 謝謝tiger大！辛苦了！ 5F 06-29 06:59
• +11 [閒聊] 大家有哪些能減肥但又好吃的口袋名單? - FITNESS 板

  作者: jimmy1232001 (JJ) 42.76.90.65 (台灣) 2024-05-31 19:06:12
  推 babelon: 我的口袋名單都是自己走出來的，還可以增加活動量喔XD 1F 05-31 20:43
• +9 [閒聊] 運動量多少能身體健康？ - FITNESS 板

  作者: silverywings (puss) 101.12.16.120 (台灣) 2024-05-22 19:19:57
  → babelon: 運動與活動是兩回事，走路只是活動而已。 19F 05-23 07:33
• +2 [問題] 開始運動的幾個疑問 - FITNESS 板

  作者: ArSwell ( ) 59.120.0.199 (台灣) 2024-05-17 18:00:16
  → babelon: 區立運動中心大多都是一小時計費
  Inbody運動中心一次200元，健身房差不多也是這價格 11F 05-17 23:57
• +4 [閒聊] 休息日 - FITNESS 板

  作者: DiorL (噓) 1.170.215.69 (台灣) 2024-05-04 19:11:29
  → babelon: 每、每週三到四次教練課是把教練當陪練員嗎（離題 11F 05-05 08:51
• +8 [閒聊] 執行4+2R ，R2階段 - FITNESS 板

  作者: joyevnne (Chen ling) 42.72.118.171 (台灣) 2024-05-04 18:38:29
  推 babelon: 如過這不是妳一輩子能吃的吃法，就不要用這種方式減重 12F 05-05 08:47
• +6 [減肥] 減肥調整請益 - FITNESS 板

  作者: chen10041 (台中火車站長推薦) 122.146.250.197 (台灣) 2024-04-25 11:22:48
  → babelon: 有在運動的人至少都是體重*40ml起跳，*30是沒運動的人在喝的，如果說一週四練這樣是真的喝太少XD 5F 04-26 08:08
• +7 [減肥]長期減脂請益 - FITNESS 板

  作者: Vix7789 (重新出發) 59.125.0.202 (台灣) 2024-04-24 15:35:33
  → babelon: 水果麥片叫低碳啊 這其中應該是有什麼誤會 31F 04-24 20:57
• [問題] 男生瘦身 - FITNESS 板

  作者: ppgod (ppgod) 27.242.4.240 (台灣) 2024-03-30 11:02:08
  → babelon: 看你用什麼餵飽自己囉（？ 19F 03-30 18:52
• +16 [問題] 從重度肥胖到中度肥胖，停滯期超過3週 - FITNESS 板

  作者: fattwins (fattwins) 59.125.156.116 (台灣) 2024-03-29 17:19:13
  → babelon: 157公分/77.5公斤，想減到53公斤。提供這個比BMI好些 15F 03-29 20:09
• +28 [閒聊] 適合跑步聽的輕電音 13.2 - FITNESS 板

  作者: tiger7182 (喵～) 203.204.52.35 (台灣) 2024-03-15 12:21:10
  推 babelon: 死忠追隨！謝謝Tiger大！ 17F 03-15 20:00
• +6 [心得] 錯誤減肥的血淚心得分享 - FITNESS 板

  作者: s110014103 (包皮蠶寶寶) 101.8.8.155 (台灣) 2024-02-20 22:23:30
  推 babelon: 水煮餐不代表仙女餐，在還是有攝取一定蛋白質的前提下肌肉的降幅可能沒你自己嚇自己想像得那麼多 8F 02-21 08:05