作者: ar0387959310 (璀璨人生) 2022年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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2022年在FITNESS板第1篇

+22 [問題] 蛋白質攝取達標難易度？ - FITNESS 板

作者: ar0387959310 49.216.25.11 (台灣) 2022-10-05 06:09:37

小弟目前36Y減重四個月了靠著戒飲料、冰飲、麵包、中式早餐並每週至少慢跑四次3km 順利從84kg減至70kg。但小弟不高只165 所以還在標準體重外但停滯了～付費找了醫院健康中心營養師得知我 …

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