作者: applepie0505 (蘋果派) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +21 [討論] 如何判斷是正常的體重浮動 - FITNESS 板

  作者: sherry889997 (小乖) 118.161.208.245 (台灣) 2020-08-20 09:32:10
  推 applepie0505: 妳可以把外食用餐那天當補碳日，吃回TDEE，恢復妳的代謝率 37F 08-20 12:56
• +24 [減肥] 女生如何突破停滯期 - FITNESS 板

  作者: caramelly (焦糖) 49.216.17.19 (台灣) 2020-08-14 11:21:38
  推 applepie0505: 水果糖份太高。戒水果+安排一週兩天補碳日 51F 08-15 01:33