作者: allen5mx (忍者龜頭好大) 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在MuscleBeach板第1篇

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+22 [問題] 每天做同樣的訓練卻每次都很累 - MuscleBeach 板

作者: ipapa (yy) 1.164.8.158 (台灣) 2021-12-08 23:48:04

推 allen5mx: 建議可以試試看把胸大跟三頭分開訓練！ 46F 12-09 13:53

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