作者:
saltfish620 (HANA)
223.140.36.141 (台灣)
2022-06-04 14:06:54 推 airdor: 肚子餓沒關係呀,可以多攝取優質蛋白質,魚、豆腐、雞蛋、毛豆等等都很適合孕婦食用。另外要注意不要吃過量精緻碳水化合物,它們很容易造成血糖波動而導致莫名的飢餓感,像是蛋糕那些甜點可以切成幾塊,淺嚐一兩口就好。如果怕自己正餐吃太多,也可以餐前喝一杯奇亞籽泡開的水增加飽腹感 132F 06-04 17:58
作者:
cola330 (cola)
203.69.214.250 (台灣)
2022-04-10 09:54:02 推 airdor: 最合你要求的應該是阿默的荷蘭貴族手工蛋糕了 6F 04-10 10:39