作者:
b122771 (灣灣小土豆)
1.200.162.136 (台灣)
2023-12-07 10:17:14 → ahuihui: 可以戒煙，二手煙也會對其他人造成影響 172F 12-07 12:01
作者:
cloud654 (夏洛特．初音)
111.82.101.9 (台灣)
2023-07-17 19:14:37 推 ahuihui: 力量是發力率（rate of force development），並不是傳統的肌力（最大肌力），而重訓只是一個手段，不同的重訓操作模式就會有不同的訓練效果，並不是說重訓就等於肌肥大或是最大肌力，所以有選手認為沒必要重訓，有的覺得需要，都非常合理 185F 07-17 20:41