作者: ahugesausage (香腸哥) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +29 [問題] 勞動算是運動嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: RosaIsland (冏恩迷妹) 1.200.241.225 (台灣) 2024-07-22 16:57:20
  推 ahugesausage: 最多只能算低強度有氧，再補給重訓也沒錯 11F 07-22 17:32
• +11 [問題] 要選連鎖還是小型健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: tewyliu0120 (七仔) 220.132.180.186 (台灣) 2024-07-10 15:50:42
  推 ahugesausage: 大型連鎖適合自主訓練，教練課去外面買 23F 07-10 18:46
• +17 [閒聊] 訓練的時候叫出聲很討厭 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 42.73.67.57 (台灣) 2024-07-01 23:09:00
  推 ahugesausage: 最後一兩下快力竭可以接受，從頭叫到尾真的受不了還有吸吐氣一直發出嘶嘶聲跟洩氣聲的也很擾人 4F 07-02 01:28
• +24 [問題] 體脂還很高卻撞停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: shortoneal (不告訴你咧) 36.228.242.232 (台灣) 2024-06-14 02:30:54
  推 ahugesausage: 這麼久不是卡是熱量平衡了，我猜低估食物熱量的可能性較大。我有過一陣子提高訓練量跟吃自以為的熱量體重卻不變，後來把食物單純化加上秤後就順利減下來了 1F 06-14 03:04

  推 ahugesausage: 訓練相同，1900體重不變，再提高熱量怎麼可能會降，而且還是在體脂31%的情況下。除非提高熱量同時增加 54F 06-14 13:42

  … 共有 10 則推文，點此顯示
• +7 [問題] 健身教練的過往經歷會影響教練費用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chou71 (花小喜) 180.217.139.206 (台灣) 2024-06-03 14:38:42
  → ahugesausage: 當然會因為經歷影響價格，履歷越好待遇越高很正常，但很會練跟很會教卻不一定劃上等號 1F 06-03 14:45
• -4 [討論] 更衣室洗杯子有錯嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jazz320 (小米) 49.216.220.87 (台灣) 2024-06-03 13:17:02
  → ahugesausage: 硬要說規定的話，健工是除了水以外禁止飲食的包括乳清，而在洗手台倒含蛋白質液體本就會增加清潔麻煩 11F 06-03 14:31
• +15 [新聞] 全民運健美選在車城議員質疑食宿交通不便 - MuscleBeach 板

  作者: jab1114 (^^"不告訴你...) 111.235.212.158 (台灣) 2024-05-29 17:54:19
  推 ahugesausage: 飯店附設健身器材除了跑步機有氧其他能幹嘛XD 26F 05-30 19:27
• +12 [討論] 划船線上課優惠1500元, 你們花得下去嗎? - MuscleBeach 板

  作者: henry5405 (亨利) 128.186.50.173 (美國) 2024-05-16 01:34:06
  → ahugesausage: 一堆練得比他差只會教器材一堂課還賣2000怎不說 16F 05-16 15:17
• +4 [討論] 健身房會員在器材上流汗有義務擦乾嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 223.140.167.166 (台灣) 2024-05-01 23:16:14
  推 ahugesausage: 推文真的假的啦，重訓器材擦一擦是很正常，但我從沒看過有會員會蹲下來擦跑步機滑步機飛輪滴下來的汗 36F 05-02 03:37

  推 ahugesausage: 東京的跑步機旁邊有附抹布或拖把嗎？不然用毛巾擦跑步機下面的汗，毛巾不就黑掉變抹布了嗎？ 44F 05-02 06:47

  → ahugesausage: 好奇他們蹲下來擦跑步機的時候有讓履帶旋轉嗎？捲進 48F 05-02 07:03

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +19 [討論] 健身後衣服是不是變難買？ - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.79.252.1 (台灣) 2024-04-30 00:16:31
  推 ahugesausage: 羨慕練3個月手臂就可撐爆衣服，莫非是天選之人 4F 04-30 01:37
• +4 [閒聊] 大家有什麼爆吃的食物清單嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.181.210 (台灣) 2024-04-27 20:08:57
  噓 ahugesausage: 過太爽才會不知道要吃什麼 18F 04-28 04:19
• +7 [討論]健身房戴墨鏡是什麼概念？ - MuscleBeach 板

  作者: area51gold (運動員) 42.74.156.195 (台灣) 2024-04-27 16:51:23
  噓 ahugesausage: 管太多 14F 04-27 18:20
• +4 [討論] 有人有用氣球輔助練飛鳥嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: toofat (南勢角野郎哥) 61.228.137.20 (台灣) 2024-04-21 09:13:46
  → ahugesausage: Bro去空中瑜珈吧 4F 04-22 07:03
• +6 [問題] 請問哪個牌子的肌酸最便宜？ - MuscleBeach 板

  作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 61.61.92.249 (台灣) 2024-03-19 00:11:37
  推 ahugesausage: Try all 400g $475 8F 03-19 00:58
• +15 [心得] 挑戰接到萵苣第10通電話了 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.82.161.98 (台灣) 2024-01-29 22:11:44
  推 ahugesausage: 已經接過幾十通了，每次都想會不會是有事要通知，結果都是推銷。推銷也無所謂，畢竟工作可體諒，真正煩的是說不要還死纏爛打一直盧小的，人話聽不懂逼我當沒禮貌的人真的很不爽 3F 01-29 23:24