作者: XZXie (微軟新注音敗壞國文水平) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +25 [新聞] 健身房要打三劑惹議 陳時中：應該重視健康快打 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 223.138.55.195 (台灣) 2022-04-16 15:27:28
  → XZXie: 幹話王 XDDD 62F 04-16 16:15
• +219 [討論] 4/22強化第三劑疫苗接種 - MuscleBeach 板

  作者: hiwi (ARMY) 114.136.209.142 (台灣) 2022-04-15 14:19:08
  → XZXie: 煩死 疫苗明顯就是防護力不足還要求三劑 = = 366F 04-15 17:05
• +56 [閒聊] 近期猝逝的健美男子 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.14.81 (台灣) 2022-04-15 12:50:29
  → XZXie: 身體跟不上科技力 18F 04-15 13:22
• +28 [問題] 怎樣算有胸肌 - MuscleBeach 板

  作者: poloo9 (蘇格蘭騎士) 220.132.107.60 (台灣) 2022-04-07 12:46:09
  → XZXie: 對方看不出來 = 沒有 24F 04-07 17:15
• +21 [討論] 在超商喝豆漿是不是比吃雞胸肉划算 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.4.40 (台灣) 2022-03-31 17:21:20
  → XZXie: 我會買來配早餐吃 5F 03-31 17:30
• +21 [閒聊] 濃縮乳清蛋白含量及價格分享 - MuscleBeach 板

  作者: JingChai5566 (經柴5566) 121.254.69.251 (台灣) 2022-03-26 20:57:32
  → XZXie: 情緒勒索欸 人要多愛自己一點 1F 03-26 21:06
• +20 [問題] 開始減脂但食量不高 - MuscleBeach 板

  作者: Comecos (躺著滑行cc) 114.34.92.79 (台灣) 2022-03-19 15:38:37
  → XZXie: 你體重會降 體脂率不一定 因為肌肉會同時消耗掉 5F 03-19 16:21
• +54 [問題] 新手建議從教練課開始嗎? - MuscleBeach 板

  作者: linzhouma (天上的星星不說話) 27.246.32.20 (台灣) 2022-03-18 11:18:33
  → XZXie: 1588好像貴了點 多問一些小型工作室看看 60F 03-18 12:33
• +22 [討論] 館長開始支持斷食跟生酮了？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.8.21.185 (台灣) 2022-03-13 11:57:15
  → XZXie: 業務嘴 11F 03-13 12:08
• +112 [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-03-07 08:38:33
  → XZXie: 本魯學三項本來出於好奇 但是練下去好像有上癮的感覺 (? 227F 03-07 13:06
• +20 Fw: [問題] 超核心的線上課程值不值得買？ - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 210.242.52.20 (台灣) 2022-03-07 12:09:52
  → XZXie: 線上課程可以諮詢對方嗎? 還是單向教學? 23F 03-07 13:04
• +23 [新聞] 日本熱賣40年乳清蛋白粉強勢登台 - MuscleBeach 板

  作者: yona1287 (優納王) 111.251.62.74 (台灣) 2022-03-06 15:54:46
  → XZXie: 看來CP值不太高的意思 XD 12F 03-06 16:23
• +21 Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 1.169.106.176 (台灣) 2022-02-23 09:32:12
  → XZXie: 看官網照片不錯 滿帥的 18F 02-23 16:56
• +44 [問題] 有推薦新手用的書或是頻道嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Yeschange (變變變變變變) 175.182.178.174 (台灣) 2022-02-05 14:45:22
  → XZXie: 卓叔吧 2F 02-05 14:48
• +22 [新聞] 咖啡廳也玩斜槓？路易莎打造全新500坪「文青健身房」，運動完還能喝高蛋白飲品！ - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 114.136.148.169 (台灣) 2022-01-26 16:56:18
  → XZXie: 這樣算內用還是運動啊 XD 16F 01-26 18:44
• +20 [閒聊] 健身房關閉比確診可怕吧 - MuscleBeach 板

  作者: stt96321544 (Harley) 49.216.176.9 (台灣) 2022-01-22 14:53:05
  → XZXie: 業者先瘋掉 3F 01-22 14:57
• +19 [問題] 粗壯核心的練法 - MuscleBeach 板

  作者: bleach1223 (坤) 223.141.51.134 (台灣) 2022-01-20 20:24:54
  → XZXie: 去練strongman 當下一個魔山 3F 01-20 20:45
• +23 [問題] 我朋友的飲食習慣想增肌有建議嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.251.138 (台灣) 2022-01-20 16:13:15
  → XZXie: 增肌需要碳水吧 4F 01-20 16:28

  → XZXie: 不過這種吃法我覺得他更在乎體脂 6F 01-20 16:29
• +24 [問題] 重訓新手與乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: feefan (emmenez-moi) 1.34.144.248 (台灣) 2022-01-13 18:16:39
  → XZXie: 你有上課 教練應該會說這個器材練哪個部位啊..? 9F 01-13 18:42

  → XZXie: 同樣是奔四的大叔 一起努力吧
  我覺得你可能快要面臨要先增肌or減脂的選擇 XD 74F 01-13 22:06
• +27 [問題] 今天本土11例你各位還敢去健身房嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: y1117777 (YY) 220.136.33.135 (台灣) 2022-01-09 14:19:27
  → XZXie: 打完兩劑放推+1 沒用的疫苗補再多劑還是沒用 47F 01-09 16:27