作者: SSS0227 (卟卟卟) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [心得] 大麻與健身 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.211.157 (台灣) 2022-12-23 00:52:49
  推 SSS0227: 跟上時事給推 上次離心向心也是XD 19F 12-23 09:22
• +30 Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-16 15:17:32
  推 SSS0227: 自我實現需求吧，那些網紅大概也沒有金錢負擔 11F 11-16 15:36
• +30 [問題] 瘦子快速增重飲食 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 150.116.229.163 (台灣) 2022-11-15 00:05:47
  推 SSS0227: 樓上各發言已被FBI關注中 43F 11-15 09:24
• +27 [討論] 鞏哥 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.175.33 (台灣) 2022-11-12 20:34:29
  推 SSS0227: 恭喜鞏哥，實至名歸！ 4F 11-12 20:41
• +21 [閒聊] 夢多參賽 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.159.206 (台灣) 2022-11-10 12:29:32
  推 SSS0227: 有在長春看過本人 背蠻有料的 只是影片上看起來沒那麼巨 21F 11-10 16:03
• +21 [閒聊] 台灣新IFBB PRO - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.174.106 (台灣) 2022-11-07 21:46:47
  推 SSS0227: 太神啦 感覺整體狀態比熱狗好多了 24F 11-08 12:04
• +24 [討論] 臥推會先做上胸還是平胸 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.131.253 (台灣) 2022-10-04 20:25:42
  推 SSS0227: 一週二練 主項：啞鈴平胸/槓鈴上胸 啞鈴上胸/槓鈴平胸 22F 10-05 01:17
• +23 [建議]肌肥大訓練中安排肌力週期能提高增肌效果 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.170.99 (台灣) 2022-09-07 14:36:56
  推 SSS0227: 某樓不用那麼氣吧 也是有人時間有限需要效率練法啊 37F 09-07 23:53
• +20 [問題] WG的場地以教練優先為主嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: leeposhuan (crossange) 116.59.190.2 (台灣) 2022-08-29 18:27:34
  推 SSS0227: 沒有跟健工一樣圍起來就照用阿 18F 08-29 20:12
• +22 [閒聊] ON變相漲了21% - MuscleBeach 板

  作者: apejun (apej) 60.245.109.104 (台灣) 2022-08-03 14:11:21
  推 SSS0227: 遙想4 5年前On 10磅雙倍巧克力在iherb買2000有找
  *更正一下 應該是8磅
  https://i.imgur.com/NQLjIB5.jpg 44F 08-03 22:13
• +29 [心得] 減脂要做HIIT還是有氧 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.204.138 (台灣) 2022-07-08 21:51:16
  推 SSS0227: 謝謝分享 30F 07-09 00:07
• +22 [問題] 剛開始進入重訓的挫折感 - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 220.142.16.223 (台灣) 2022-07-08 20:25:11
  推 SSS0227: 前天練一練遇到彥文 那個挫折感大概是海賊雜魚遇到上將 7F 07-08 20:54
• +29 [問題] 大家重訓前會shot美式嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kobebryin (Jimmy) 223.137.39.235 (台灣) 2022-06-13 18:37:28
  推 SSS0227: 晚上開練前固定喝100-200CC黑咖啡，帶勁 6F 06-13 18:56
• +85 [閒聊] 恭喜沛旭哥第三名!!再次證明反指標!! - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-06-12 16:21:14
  推 SSS0227: 欸 他的限時動態出場有人在台下喊蒸蛋 笑死 18F 06-12 17:10

  推 SSS0227: 但他的上半身肉量是真的猛 只是不夠乾 59F 06-12 20:10
• +39 [討論] 一周大概花多少時間運動? - MuscleBeach 板

  作者: cosmoslavie (gintonice) 114.136.220.93 (台灣) 2022-05-13 17:48:58
  推 SSS0227: 一週六練，一次兩小時，每天都很期待下班開練 43F 05-13 21:31
• +20 [問題] 下午後健身與睡眠品質 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.163.236 (台灣) 2022-05-03 16:51:12
  推 SSS0227: 18下班 1930開練 2100收工 2400就寢 大概半小時內睡著 34F 05-03 21:36
• +28 [討論] 健工沒下載社交距離無法進場 - MuscleBeach 板

  作者: KIMBEOM (HYYY) 101.10.61.105 (台灣) 2022-04-27 15:00:29
  噓 SSS0227: 越搞越麻煩欸 掃臉不就是比對會員資料 幹嘛多此一舉 31F 04-27 15:28
• +56 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: b174040406 (台北尼安東) 49.216.82.78 (台灣) 2022-03-19 10:49:23
  推 SSS0227: 等你很久囉 哥 18F 03-19 11:28
• +23 [閒聊] 夢多的夢想盃海報是有挑選過嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-03-16 20:48:05
  推 SSS0227: 哥在海報中間你卻只能打鍵盤 #懂的就懂 #養肉大不易 20F 03-16 22:17
• +20 [討論] 遞減組(Drop Set）對肌肥大的效果 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 110.26.163.166 (台灣) 2022-03-11 20:37:21
  推 SSS0227: 謝謝分享 18F 03-11 22:56
• +22 Re: [新聞] 日本熱賣40年乳清蛋白粉強勢登台 - MuscleBeach 板

  作者: TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？) 118.169.19.221 (台灣) 2022-03-06 19:52:28
  推 SSS0227: 推王桑 哪裡都看得到專業文 哈 25F 03-06 22:04
• +22 [問題] cbum 的訓練菜單怎麼看起來蠻親民的 - MuscleBeach 板

  作者: Neng5566 (Neng) 42.77.100.59 (台灣) 2022-02-21 16:48:16
  推 SSS0227: 他坐姿槓鈴肩推是我臥推的重量 跟鬼一樣 7F 02-21 18:38
• +24 Re: [討論] 討論館長的乳清 - MuscleBeach 板

  作者: zuchang (Kaien) 140.115.52.21 (台灣) 2022-02-20 17:24:42
  推 SSS0227: Iherb上很多大廠牌乳清可以輪流試…蠻划算的 9F 02-20 18:20
• +42 [閒聊] 請問女生普遍比較欣賞網紅誰的身材? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-02-13 22:55:54
  → SSS0227: 蓋伊現在臉型明顯好看很多 以前是親善現在是帥 27F 02-13 23:59
• +26 [閒聊] Frank的肌肉太猛了吧 匹塔葛站旁邊小二號 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-02-07 20:19:58
  推 SSS0227: 在長春看過本人 那高度一輩子到不了 想中離健身房了哈 27F 02-08 00:42
• +21 Fw: [新聞] 統神「1天1餐」力抗糖尿病！愛妻曝：我 - MuscleBeach 板

  作者: korzen (科技樂風) 36.232.18.56 (台灣) 2022-01-30 23:08:18
  推 SSS0227: 阿糖要加油QQ 2F 01-30 23:11
• +20 [討論] 鹽酥雞專賣店吃啥有助於增肌? - MuscleBeach 板

  作者: ck6fuz516 (不是一就是二) 114.45.77.244 (台灣) 2022-01-30 16:11:22
  推 SSS0227: 男老闆的…^Q^ 37F 01-30 19:39
• +36 [討論] 你們健身有推薦的歌曲嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Wunpus (超級平頭) 223.137.116.188 (台灣) 2022-01-16 19:26:15
  推 SSS0227: Mortal 30F 01-16 22:43
• +25 [討論] 吳郭魚cp值滿高 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 42.76.0.136 (台灣) 2022-01-01 14:09:29
  推 SSS0227: 謝謝哥 自從抄筆記之後買食物都不用錢了呢 10F 01-01 15:19