作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +11 [閒聊] 有人沒有做有氧也能減脂嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 36.225.231.185 (台灣) 2023-12-27 23:20:53
  噓 Royalwarrior: 問題在嘴，你自己也知道，別淨想些有的沒的。 13F 12-28 05:56
• +29 Re: [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 61.230.234.154 (台灣) 2023-12-23 00:30:01
  推 Royalwarrior: 鬼叫還好，還有呻吟的 12F 12-23 06:12
• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  噓 Royalwarrior: 你的問題，人在器材在 74F 12-21 05:56
• +43 [閒聊] Peeta頸椎裂開！？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.156.38 (台灣) 2023-12-12 23:42:56
  推 Royalwarrior: 流量變少，想學蓋依搞些有的沒的吸引流量 16F 12-13 05:50
• -16 [心得] 從患罕病到4個月減脂成功 你還有什麼藉口!? - MuscleBeach 板

  作者: expdate (保存期限) 106.105.29.132 (台灣) 2023-12-07 22:07:27
  噓 Royalwarrior: 這劇本可以去抖音拍好幾集勵志視頻(通常3集) 29F 12-08 05:51
• +19 [閒聊] 腳踝韌帶的修復力很差嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chengyou66 (Quality) 42.72.202.128 (台灣) 2023-12-06 20:57:17
  推 Royalwarrior: 買好一點的護踝穿上，要緊 30F 12-07 10:32
• +24 [問題] 台灣乳清品牌有夠多 哪家有特點 - MuscleBeach 板

  作者: tzuyuan (艾瑞卡) 210.138.6.199 (日本) 2023-12-07 09:42:39
  推 Royalwarrior: 蝦皮食品材料行找原味就行了 2F 12-07 10:30
• +32 [問題] 關於引體向上的背部練習 - MuscleBeach 板

  作者: scherzer5566 (Scherzer) 111.71.33.233 (台灣) 2023-12-06 22:11:22
  推 Royalwarrior: 油管有個北美運動博士Bruce最近一期有討論你這狀況 46F 12-07 07:42
• +12 Fw: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」 他列超狂8點： - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 123.195.148.24 (台灣) 2023-12-05 10:04:24
  噓 Royalwarrior: 絕對唬爛，妹子？歐巴桑啦 20F 12-05 12:16
• +18 [閒聊] 這樣做 練比較好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foolB (FF) 49.217.193.247 (台灣) 2023-11-26 15:47:02
  推 Royalwarrior: 幾年前放槓不小心砸破鏡子一小角，好險在角落一直沒被發現躲過賠償 22F 11-26 21:51
• +22 Re: [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2023-10-13 23:17:57
  → Royalwarrior: 暴力之前亂練有受傷，後來檢討及看一堆影片才知是方式錯誤，真的，沒一定準備，暴力別亂試。另外蔬菜前身加洲若是沒結束，到現在也快30年，以前月費要2000多，現在的健身房月費算便宜了，不過我是加洲終身，所以，當初多繳的算補回來了。 8F 10-14 05:20
• +30 [建議] 1個月了 感覺不到進步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.175.113 (台灣) 2023-10-09 19:13:46
  噓 Royalwarrior: 一個月？問就是上科技 47F 10-09 21:34
• +36 [問題] 大家會有突然心累的時候嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 1.200.59.109 (台灣) 2023-10-08 20:37:21
  推 Royalwarrior: 早累了，練20多年從每天3小時起跳到現在40分就結束 51F 10-09 05:59
• [閒聊] 西屯萵苣拖鞋被幹走 - MuscleBeach 板

  作者: lowellboy (猴子) 1.170.94.212 (台灣) 2023-09-22 23:49:27
  推 Royalwarrior: 別想太多，我更衣室遇過被幹運動鞋的男會員，而且是早上6點半，要嘛鞋子值錢，要嘛是變態 6F 09-23 06:25
• +44 [心得] 多款蛋白粉心得 - MuscleBeach 板

  作者: volo88 (尖叫聲!!) 49.216.130.239 (台灣) 2023-09-12 20:24:36
  推 Royalwarrior: 好累，買便宜原味加美祿解決一切 9F 09-12 21:38