作者: PF30 (LOSER) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +20 [心得] 自製能量膠食譜分享(2) - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 27.247.100.121 (台灣) 2024-08-11 12:51:26
  推 PF30: 開啟土製喇膠時代了！！ 2F 08-11 14:26
• +54 [討論] 這個天氣大家月跑量降到多少？ - Road_Running 板

  作者: FcuKobe (逢甲狗鼻) 223.138.196.187 (台灣) 2024-07-03 11:30:43
  推 PF30: 跑量腰斬，甚至更低...跑齡不滿兩年，想要請問大家夏天心率跟單次跑量也都比秋冬差很多嗎？ 62F 07-03 23:43
• +28 「推嬰兒車」2小時37分飛速完賽 - Road_Running 板

  作者: asutoranakan (asutoranakan) 36.234.75.240 (台灣) 2024-06-09 23:27:30
  推 PF30: ...不知道該說什麼好了，只能推 1F 06-09 23:36

  推 PF30: 別鬧了，去借一台娃娃車體驗看就知道不會比較輕鬆啊 10F 06-10 10:01

  推 PF30: 沒推過專業跑步的嬰兒車難以理解...但是物理上兩個小孩的重量、風阻，嬰兒車再怎麼高級都是額外負載才對啊 14F 06-10 10:38

  推 PF30: 家裡有一對3歲1歲的，推著小跑一段我是覺得挺崩潰的，所以 41F 06-10 19:11

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• +29 [問題] 請益跑鞋推薦(B12 vs 1080) - Road_Running 板

  作者: Chloe (wanderlust) 1.200.18.206 (台灣) 2024-05-31 15:26:14
  推 PF30: 目前穿1080輕鬆跑6分，長間歇課表5分初，整體很棒，緩震、彈性舒適度都很到位，國外評測也說5-6分速都在這雙的使用範 44F 06-01 09:10

  推 PF30: 目前穿1080輕鬆跑6分，長間歇課表5分初，整體很棒，緩震、彈性舒適度都很到位，國外評測也說5-6分速都在這雙的使用範 44F 06-01 09:10

  → PF30: 彈性舒適度都很到位，國外評測也說5-6分速都在這雙的使用範圍內，外觀也沒那麼運動，日常穿搭、走路也沒問題；缺點大概是我買白色的容易髒...後來又去試穿B12但是不夠寬，楦頭 45F 06-01 09:10

  → PF30: 概是我買白色的容易髒...後來又去試穿B12但是不夠寬，楦頭版型也是這兩雙鞋相當大差異的部分，建議都試試 47F 06-01 09:10

  → PF30: 版型也是這兩雙鞋相當大差異的部分，建議都試試 48F 06-01 09:10

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• +17 [問題] 太陽眼鏡選擇 - Road_Running 板

  作者: linhao321 (lin) 118.165.207.169 (台灣) 2024-05-18 11:29:34
  推 PF30: 運動太陽眼鏡是個死穴，你終究是要噴錢的，帥的就是貴 23F 05-19 02:13
• +8 [心得] NB 1080 v13累積300K後感想 - Road_Running 板

  作者: blindloveyou (微笑的傻孩子) 61.219.99.192 (台灣) 2024-04-26 15:20:38
  → PF30: 我覺得算不錯寬了，請問還有其他類似寬度的好選擇嗎？最近想找一雙類似寬度的速訓鞋，難道真的要買elite嗎QQ 1F 04-26 15:47
• +54 [討論] 日系跑鞋Asics壓著Mizuno打? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 218.166.227.184 (台灣) 2024-03-09 06:10:27
  推 PF30: 光看台灣官網就不意外了，商品資訊、科技說明、商品形象塑造都跟歐美品牌有巨大差異，還沒買敗家的情緒先涼了一半，雖然商品力其實不差 30F 03-09 10:22
• +13 Re: [其他] Garmin 255 的 18.22版更新 - Road_Running 板

  作者: krauser11235 (Krauser) 218.35.0.32 (台灣) 2024-03-08 19:35:16
  推 PF30: 剛更新還沒去跑過，希望不要太慘 5F 03-09 01:01
• +42 [討論] 全馬沒在堆跑量 4小時跑完有機會嗎？ - Road_Running 板

  作者: aids893001 (Ayaka4U) 118.231.145.6 (台灣) 2024-02-18 22:33:48
  推 PF30: 好像也是個秋森萬.... 41F 02-19 12:11
• +168 [新聞] Kelvin Kiptum dead at 24！ - Road_Running 板

  作者: yvmi (鞭策自己社社長) 111.255.6.50 (台灣) 2024-02-12 07:51:03
  推 PF30: 見證人類破2的期程往後延了.... 166F 02-12 16:37
• +9 [問題] 手指割傷縫合，拆線前慢跑？ - Road_Running 板

  作者: astroyuyen (讓未知孵化不渝的信仰) 49.217.132.117 (台灣) 2024-02-10 22:25:38
  推 PF30: 切到縫11針，真不簡單的...不休個幾天讓傷口先黏合嗎 2F 02-10 22:27

  推 PF30: 建議還是先不要動，流汗幹嘛的可能還是會弄到傷口，何況你11針傷口這麼大，是說是殺魚去弄到嗎？ 6F 02-10 22:30
• +28 [新聞] 快到歲月追不到！最猛阿嬤10公里路跑飆出「39分40秒」 刷新世界紀錄 - Road_Running 板

  作者: tos30448353 (見朕騎妓) 101.8.36.180 (台灣) 2024-01-10 09:38:17
  推 PF30: 所以我現在都不敢亂嗆叫人阿公阿嬤出來跑 8F 01-10 12:31
• +10 [其他] 士林附近的跑友 - Road_Running 板

  作者: lyc5566 (lyc5566) 118.232.104.140 (台灣) 2024-01-05 22:17:53
  推 PF30: 以前看校隊的輕鬆練習，整隊在操場跑，發一隻愛的小手，拿來打追到的屁股，打完換棒，但不能打前一棒，玩著玩著就變成瘋狂間歇，神有趣 15F 01-06 12:18