作者: Neng5566 (Neng) 2022年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +25 Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Neng5566 223.138.97.45 (台灣) 2022-09-27 12:22:12

  如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物 之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食 看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家 我不懂日語 看圖說故事 他拿出來一盒雞蛋 放到果汁機裡 看起來十棵雞蛋都打下 …

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• +22 [問題] cbum 的訓練菜單怎麼看起來蠻親民的 - MuscleBeach 板

  作者: Neng5566 42.77.100.59 (台灣) 2022-02-21 16:48:16

  如題 Chris bumstead 奧賽古典健美冠軍 本肥看了很多他的影片 不是在嫌奧賽冠軍菜 相較於那麼多選手拍訓練影片 對比他的訓練影片蠻親民的 就是正常人在健身房都能正常做的組數 器材 沒有像其 …

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