作者: L1MN9K (Blues) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +30 [閒聊] 影響私人教練費用高低的原因 - MuscleBeach 板

  作者: soap99 (肥皂) 49.216.169.32 (台灣) 2021-10-27 13:00:03
  推 L1MN9K: 4>1自己練跟教別人練是兩回事,不過資歷不錯也是可以參考 27F 10-27 14:37
• +20 Re: [問題] 為何囚徒健身說捲腹沒用又可悲？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 192.41.128.6 (英國) 2021-06-17 19:17:51
  推 L1MN9K: 請問徒手來說，龍旗的話是不是比較好呢？謝謝
  ps：101年的時候還有引體啊，現在沒有了啊啊啊啊啊
  可惜那時候體能是人生最差的時候 27F 06-18 09:19
• +27 [問題] 這款淘寶單槓架堪用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.138.225.220 (台灣) 2021-05-27 03:16:40
  → L1MN9K: 最近迪卡農的門上槓好像有改良，變成是可以鎖定的
  這樣還是沒有比較安全嗎？
  https://i.imgur.com/BOW063Q.jpg 22F 05-27 11:58
• +23 可調式啞鈴 還是 居家啞鈴組 - MuscleBeach 板

  作者: pasara 108.73.17.186 (美國) 2021-05-27 02:33:31
  推 L1MN9K: 我買A但是非常後悔，推B 20F 05-27 11:55
• +23 [問題] 大家都怎麼單車訓練? - MuscleBeach 板

  作者: JaCrystal (阿皇) 39.12.8.20 (台灣) 2021-04-20 13:34:04
  推 L1MN9K: 我通常都會熱身大概5到10分鐘，然後盡全力踩1或2分
  接著休息相同的時間，大概x5到10組最後收操10分鐘
  這是小弟自己的練習 22F 04-20 17:19
• +21 [討論] 半夜12點能吃什麽? - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 220.133.162.110 (台灣) 2021-01-26 00:39:56
  推 L1MN9K: 我推鹹豆漿不加油條，最多再來一顆蛋 31F 01-26 15:20
• +20 [問題] 這個器材如何使用？ - MuscleBeach 板

  作者: maththink (暱稱) 36.224.92.152 (台灣) 2021-01-19 18:35:31
  推 L1MN9K: https://youtu.be/q4zeKKgcVgQ
  45秒左右 25F 01-19 21:12