作者: KouIchi (泡泡) 2022年在 PTT 的推文記錄

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2022年在MuscleBeach板第1篇

+20 [問題] 新手菜單飲食請益 - MuscleBeach 板

作者: wupeter09 (阿平) 114.34.80.218 (台灣) 2022-03-10 13:17:35

推 KouIchi: 你自己in body上BMR都測1495了，TDEE用這個算會比較準吧 46F 03-10 18:35