作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 2021年在 PTT 的推文記錄
2021年在MuscleBeach板第20篇~第1篇
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作者:
loveisth520 118.168.158.29 (台灣)
2021-12-20 12:46:28 推 Justapig: 他們感覺流會繼續吵說只是沒驗到不代表沒有 4F 12-20 13:29
作者:
LBJ2ndKing (LBJ亞軍王)
42.73.135.149 (台灣)
2021-12-17 15:38:44 推 Justapig: 笑死我前幾天才翻板上的文章也有看到說古時候健美巨巨有些會用這種方法阻礙血液流通,他們相信這樣充血感會更明顯之類的,但是結論也是這樣做很危險,而且也不見得真的比較好,所以不要這樣玩
我記得好像是很久以前水肥哥的文章,可以a他id找看看 15F 12-17 16:53
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作者:
s9209122222 (海海海)
1.174.127.100 (台灣)
2021-12-17 12:17:33 → Justapig: 肩胛往後 跟 胸往前挺 不是同一件事 6F 12-17 12:37
→ Justapig: 後收造成的挺胸跟你主動挺胸不一樣啊,既然請了不錯的教練,你把你的問題講給他聽,搞不好你有什麼盲點教練一下就能解決了 13F 12-17 12:43
作者:
m9j002 (飛黃騰達)
180.214.184.20 (台灣)
2021-12-11 08:20:32 → Justapig: 後膝蓋為什麼要擠在椅子邊緣?而且大家起身不都是啞鈴靠近身體,腳抬起再往下踩借力起身嗎 29F 12-11 13:54
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
49.216.185.153 (台灣)
2021-12-07 08:20:16 → Justapig: 亂講他的手沒有比腿重啦,只是那個分佈超詭異,腿在正常區間,手則是高到爆 27F 12-07 09:34
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
36.225.124.119 (台灣)
2021-12-04 19:16:22 推 Justapig: 改吃雞腿 7F 12-04 20:29
作者:
Ryan1994 (ryanisnice)
114.136.123.137 (台灣)
2021-11-25 14:29:36 → Justapig: 超煩之前靠近莊敬那邊的點一開始也是跟我開超貴,後來才在988免入會費,一直盧我當天簽約,直接快逃 25F 11-25 16:48
作者:
NotLuo (音速老子)
223.140.236.178 (台灣)
2021-11-22 16:16:56 推 Justapig: 牛奶 紅龍雞塊 凱撒沙拉 肉片
冷凍雞腿 雞胸肉 22F 11-22 17:25
作者:
fei19861028 (feifei)
118.232.17.112 (台灣)
2021-11-20 20:16:27
作者:
Rafachu (rafachu)
223.138.73.77 (台灣)
2021-11-19 19:46:24 → Justapig: 韓星板他們的看法主要是什麼呀@@ 1F 11-19 19:48
→ Justapig: 上面提到的應該是jeff cavaliere,那件事我有印象 9F 11-19 20:11
→ Justapig: 對啊,如果主張藥檢沒用的話,那真的被指控之後就百口莫 22F 11-19 21:10
作者:
l2002134679 (codidi)
133.106.230.139 (日本)
2021-11-19 13:21:23 → Justapig: 對欸有夠猛,我這兩個月增5公斤其中一半脂肪,哭了QQ 38F 11-19 16:22
作者:
happycow (cnokk)
1.174.90.208 (台灣)
2021-11-18 20:26:41 → Justapig: 是食量太小還是預算不夠呢,食量太小你就除了三餐之外再多吃一兩餐,預算不夠,你可以把pre workout的錢拿去多喝一份乳清,至少吃個1.5~2倍的蛋白質吧,而且是每天都這樣吃 43F 11-18 23:31
→ Justapig: 沒人要你一天喝四份高蛋白啊……你一天三餐沒有蛋白質嗎 71F 11-19 00:10
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作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
220.132.230.138 (台灣)
2021-11-16 22:30:11 → Justapig: 這個營養成分幹嘛不喝統一豆漿 20F 11-17 00:27
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
49.216.236.204 (台灣)
2021-11-15 11:03:12 → Justapig: 沒什麼肌肉?你是不是標準只有巨巨跟弱雞兩種 4F 11-15 11:13
→ Justapig: 黃阿文不就是一個例子,六十幾還是可以比健美 61F 11-15 16:19
作者:
mikemagic88 (Mikemagic88)
111.242.226.37 (台灣)
2021-11-13 19:25:54 → Justapig: 恭喜,但是蔬果幾乎沒吃欸 4F 11-13 19:56
作者:
BardxBaymax (BabyRage)
1.34.147.101 (台灣)
2021-11-06 22:54:41 推 Justapig: 四十幾歲的奧賽冠軍,一定經歷很多一般人想像不了的辛苦 43F 11-07 02:25
作者:
LVDior (LV)
223.138.143.23 (台灣)
2021-11-01 20:16:59 噓 Justapig: 欸不是,天生爛基因的人長痘痘就被質疑衛生習慣,現在還要被質疑打藥QAQ 40F 11-02 02:23
作者:
oowlala (暱稱)
122.116.91.237 (台灣)
2021-10-29 11:21:20 → Justapig: 最近喜歡原味 20F 10-29 13:55
作者:
barttien (田園城市(BART)
223.139.131.159 (台灣)
2021-10-28 14:33:29 → Justapig: 昨天練深蹲口罩整個溼的貼在臉上有夠痛苦 28F 10-28 15:18
作者:
FUBAR (進撃の肥宅)
123.192.154.248 (台灣)
2021-07-08 13:17:50 → Justapig: 我看說器材不能混用欸,這樣健身房484就不會過了 51F 07-08 14:18
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