作者: JKL218 2021年在 PTT 的推文記錄

• +32 [閒聊] MYP 英式奶茶顏色像機油 - MuscleBeach 板

  作者: freezals (freezals) 123.192.89.227 (台灣) 2021-11-24 14:30:02
  推 JKL218: 拍影片放水管大概馬上有人聯絡你 12F 11-24 15:52
• +22 [問題] 請問有人知道WG五倍劵優惠嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: lulu7953 (lulu) 118.167.19.108 (台灣) 2021-10-19 19:02:48
  推 JKL218: 他也只是個上班族 對他太苛刻也沒什麼幫助 42F 10-20 16:03
• +21 [問題] 重新恢復重訓熱量攝取請益 - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 49.195.62.56 (澳大利亞) 2021-10-12 10:14:09
  推 JKL218: 麵包師傅到底是怎麼克制自己不亂吃糕點的 我去當一定會失控狂吃 12F 10-12 12:10
• +27 [閒聊] MYP真的有俗到要一直踩雷嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ChrisDavis (工業電風扇) 61.231.161.117 (台灣) 2021-09-30 01:23:24
  推 JKL218: 喝了兩年 沒遇過那些問題 最多就口味不合 但喝久了也有固定幾款喜歡回購 就更少踩雷了 4F 09-30 02:17
• +23 [問題] 新手想增肌減脂 - MuscleBeach 板

  作者: beitou (beitou) 1.161.148.4 (台灣) 2021-08-01 23:47:30
  推 JKL218: 你的解放日感覺大幅阻礙減脂速度
  而且看你的說法絕對超級放縱的 一天就把你一星期努力全部 36F 08-02 09:10
• +31 [問題] 打完AZ後要多久才能開始重訓? - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 36.230.11.196 (台灣) 2021-07-19 14:13:23
  推 JKL218: 我打完莫德納3天後就去重訓 但後來的延遲性酸痛非常劇烈 足足休了5天才好 痛得像個初學者
  我覺得你至少3到7天別給身體太大負擔 26F 07-19 15:43
• +40 [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: cynthia12708 (月月) 114.46.102.118 (台灣) 2021-07-16 14:17:07
  推 JKL218: 看量 畢竟老人缺乏蛋白質攝取是普遍現象 49F 07-16 15:16

  → JKL218: 就算沒重訓每天依然要吃夠蛋白質
  每天兩匙內都在正常範圍 51F 07-16 15:17
• +20 Re: [問題] 健身房有辦法開放嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: vendee (外面好危險) 36.238.45.37 (台灣) 2021-07-09 14:04:51
  推 JKL218: 每個人都有自己的一把尺 1F 07-09 14:10
• +20 [問題] 請問關於可調式啞鈴AD32 - MuscleBeach 板

  作者: finals (^^) 223.136.173.188 (台灣) 2021-06-11 17:13:58
  推 JKL218: 我舊版的兩隻也是買大概15000的價位 難道現在漲價了？ 10F 06-11 17:46
• +44 [討論] 送給健身人的禮物？ - MuscleBeach 板

  作者: selfimport (爽) 106.1.234.250 (台灣) 2021-05-29 13:21:39
  推 JKL218: 衣服好像是個好主意 40F 05-29 15:41
• +21 [閒聊] 大家會跟一直推銷的教練撕臉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 114.136.105.116 (台灣) 2021-05-11 16:15:04
  推 JKL218: 有朋友直接跟健身房吵架當奧客 鬧到進場刷卡有警告圖示 沒教練敢找他推銷 我超佩服 對就是蔬菜 25F 05-11 18:37
• +39 [問題] 只做背的壞處？ - MuscleBeach 板

  作者: forng (機會) 223.137.83.57 (台灣) 2021-02-26 11:43:45
  推 JKL218: 看過烘焙王的法國三兄弟嗎 那個就是只練手的樣子 18F 02-26 13:03
• +20 [問題] 關於熱量赤字的問題 - MuscleBeach 板

  作者: skps325325 (Sean) 123.193.102.233 (台灣) 2021-01-29 00:40:00
  推 JKL218: 警察要來了 17F 01-29 08:52
• +24 [反推]非常不推薦RAK FITNESS購入健身器材 - MuscleBeach 板

  作者: lucifer110 (huh?) 111.235.135.58 (馬來西亞) 2021-01-07 13:07:04
  → JKL218: 我也遇過類似的狀況 但因為沒有很急 最後等到系統自己退訂 5F 01-07 13:30