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Disp BBS
作者:
Dwccc
(小天) 在 PTT 的發文與推文記錄
※ 發文記錄共1篇,發文的看板為:
fastfood(1)
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+2
[情報] 福勝亭生日慶 - fastfood 板
作者:
Dwccc
49.216.97.79
(台灣)
2024-04-10 17:12:21
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Re: [閒聊] 哪個藝人算練得很好? - MuscleBeach 板
作者:
secretfly
(乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
219.85.28.59
(台灣)
2024-06-27 13:39:12
→
Dwccc
: 放屁 啥讚美 根本胡說八道
本版亂源之一 應該永久水桶
dakk那位也是最好永久水桶
120F 06-28 11:10
+7
Re: [閒聊] 哪個藝人算練得很好? - MuscleBeach 板
作者:
ChrisDavis
(工業電風扇)
61.231.204.240
(台灣)
2024-06-27 14:24:30
→
Dwccc
: 本版應該永久水桶那些沒實質證據就質疑別人用藥的人
19F 06-28 11:09
+8
[討論] 一般練肌肥大是否需要週期性訓練 - MuscleBeach 板
作者:
Nick7777
(k)
101.12.26.131
(台灣)
2024-06-27 14:44:48
→
Dwccc
: 力量達到瓶頸,就需要。
總訓練量 才是肌肥大的關鍵,重量 x組數x次數。
當你重量上不去,就要去訓練神經系統,大重量低次數,對肌肉控制提升,重量就可以上去,再返回練肌肥大 高組數。反
30F 06-28 10:45
… 共有 7 則推文
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+34
[抱怨] 麥當勞現在生菜是很貴嗎?給不起嗎? - fastfood 板
作者:
w790818
(科怪)
111.242.126.9
(台灣)
2024-06-26 07:45:55
→
Dwccc
: 生菜是滿貴的
50F 06-26 17:35
+22
[問題] 瘦子增肌方向建議(補圖) - MuscleBeach 板
作者:
l2022134679
(BlackBall)
126.143.81.218
(日本)
2024-06-24 13:18:53
→
Dwccc
: 吃太多就這樣。
增肌 不等於熱量隨便吃
蛋白質吃足夠,訓練強度強度有,其他營養均衡。熱量只要稍微增重的程度就好了。所以扣除蛋白質,和需要的油脂,其他都攝取碳水。
45F 06-24 18:05
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